Выбрала:
- Работать, когда другие отдыхают.
- Не быть хорошей девочкой, как нужно для всех.
- Вставать утром и делать хоть что-то для тела.
- Быть мамой и женой.
- Есть на завтрак кашу.
- Открыто говорить о своем возрасте.
- Быть «эгоисткой» в глазах других и выбирать себя.
- Не молчать, когда что-то не нравится.
- За фейсбилдинг, который помог мне полюбить себя, и теперь я могу заражать этой любовью и вас.
Было много решений, но главное - я здесь, а не там.
И все равно, часто думаю, вдруг я делаю что-то не так.. Что нужно больше, лучше и вообще по-другому...
А потом вспоминаю - нужно просто себя чаще благодарить. Ведь каждый мой шаг привел меня к тому, что имею сейчас. 😉
Знаете, есть хорошая практика - дневник благодарностей. Каждый день записывать то, за что вы сегодня благодарите себя.
У меня плохо с «записыванием». Я терпеть не могу писать планы и списки. Но «дневник благодарностей» стоит того.
Хотя бы потому, что в начале я узнала, как это тяжело,- искать благодарность внутри себя, когда ты разбита и не уверена в себе. И что в начале ее вообще нет. А есть много злости на себя. На себя? И вот тут начинается долгий путь принятия и любви к себе.
С него очень легко сойти: «Да у меня и так все нормально»...
Эта фраза в голове может остановить любое начинание. Но, если вы именно сегодня об этой практике узнали, значит вам точно нужно.
Каждое предложение начинается со слова – благодарю себя, и здесь ваша фантазия уже безгранична.
Попробуете?👇🏻