"Боязнь похудеть!"
Как ни странно, каждый второй худеющий сталкивается с состоянием, когда он подсознательно начинает саботировать свои же собственные успехи в достижении стройного тела!
Как же так? Почему организм восстает против такого нужного и полезного дела, как стройность?
😬Ответ кроется в глубинах подсознания и физиологии. Вес - это защитный механизм организма. И не только физиологический, на уровне запасания энергии. Но и психологический. Для чего-то этот вес нужен худеющему. Что-то в голове связано с конкретной цифрой, ниже которой вес больше не хочет уходить. Или наоборот, стремится обратно, к какой-то "безопасной" цифре. И как только вес опасно от нее отдаляется, то в голове срабатывает тревога и запускается механизм жесткого саботажа и набора веса, чтобы как можно дальше отодвинуться от этой цифры вверх.
👉Почему так происходит? Теорий на этот счет существует множество! Ни одной внятной и четкой я еще не видел.
Кто то что-то когда-то в детстве сказал...Папа, мама, учительница..☝Родители наши были воспитаны в совершенно другом государстве и системе ценностей. То в детский дом сдать обещали, то мылом накормить. Каждый должен был хорошо есть...Или МЧ говорил: не люблю толстых. А там любовь.. Но голова то видела, что МЧ такой и даром не нужен! И вот подсознание гонит вес вверх, чтобы избавится от потенциального женишка..
Начальница с лишним весом и худых выживает с работы. А денег не хватает и работа очень нужна! И вот уже на пару с начальницей трескаем плюшки и рассуждаем о том, что все мужики козлы.. И т.д. и т.п. Концов не найти.
☝Поэтому в этой ситуации действуем так: клин клином. Например, нам было важно похудеть до 65. Сознательно ставим следующую отметку, т.е. 59.9 Повторяем каждый день, что именно эта цифра нам нужна! И никакие другие нам не подходят. Твердим, запоминаем, загоняем в подсознание.
🕜Рано или поздно одна информация в голове заменится на другую - более актуальную. И как только вы пройдете "подсознательную" цифру, то проблема, с ней связанная так же начнет решаться. От обратного так сказать.
Надеюсь, кому-то эти рассуждения пригодятся.
