Совсем недавно, когда я изучал тему ломографии (это такой жанр фотографий), то я наткнулся на 10 довольно забавных правил.
И они меня вдохновили на написание своих похожих правил, но уже в ББ.
Это довольно забавные правила!
Я не стану их все перечислять, но последнее 10-ое правило звучит так «Не думай о правилах!».
Причём, это правило вовсе не противоречит всем остальным, а скорее дополняет их.
Есть правила и в тоже время есть свобода действий! Вот это мне и понравилось.
И я подумал, а какие правила есть в ББ.
И есть ли они вообще эти правила?! И я решил их поискать в сети. Ну, а вдруг…
Но, я так ничего и не нашёл.. И тогда я решил написать уже свои правила.. Причём, я решил сделать это, без оглядки на других.
Это мой опыт, а значит мои правила!
Ну, а внедрять их или нет, решать вам. Хотя, я настоятельно рекомендую вам это сделать.
- Следите за техникой упражнений
- Повышайте веса на штанге
- Тренируйтесь интенсивно
- Варьируйте объём и нагрузку
- Питайтесь правильно
- Тренируйтесь регулярно
- Избегайте перетренированности
- Пробуйте что-то новое
- Двигайтесь к цели медленно (постепенно)
- Забудьте все правила и экспериментируйте!
Именно эти 10 правил пронизаны красной нитью через весь мой блог.. Почти в каждой своей статье я опираюсь на одно из этих правил.
Источник: ⚡Мои 10 безумных правил в ББ | А. Графчиков
🕊️💓 Всем мира и добра
Ставьте лайк, если статья понравилась..
Подписывайтесь на самый нескучный телеграм канал по фитнесу и ББ "ФИТНЕС / А. Графчиков".
Новые посты каждую неделю в telegram.
