А существует ли он?
- Рекомендации Европейского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания, далее ESPGHAN:
Рекомендации по рациону должны учитывать традиции и национальную кухню. Детям следует предлагать разнообразный рацион, включающий продукты с различными вкусами и консистенцией, включая зеленые овощи. Хотя существуют теоретические причины, по которым введение прикорма может быть разным для детей на гв или на ив, попытки разработать и реализовать отдельные рекомендации для детей на гв и на ив, скорее всего, приведут к путанице и поэтому не рекомендуются.
Продолжение грудного вскармливания рекомендуется наряду с введением прикорма.
Коровье молоко является плохим источником железа и обеспечивает избыток белка, жира и энергии при использовании в больших количествах. Его не следует использовать в качестве основного напитка до 12-месячного возраста, хотя небольшие количества могут быть добавлены к дополнительным продуктам.
Глютен допускается в возрасте от 4 до 12 месяцев. Следует избегать потребления большого количества глютена в течение первых недель после введения глютена, а также в младенческом возрасте.
Все дети должны получать обогащенные железом дополнительные продукты, включая мясные продукты и/или обогащенные железом продукты. Используемая стратегия будет зависеть от населения, культурных факторов и доступных продуктов питания, но может включать обогащенные железом продукты или смеси для детского питания, продукты, богатые железом, такие как мясо, или добавки с железом.
Добавленный сахар или соль не должны добавляться к дополнительным продуктам, и следует избегать фруктовых соков или подслащенных напитков.
Веганские диеты следует использовать только под надлежащим медицинским или диетическим наблюдением.
2. Рекомендации Американской ассоциации педиатров ААР:
Для большинства детей не имеет значения, что является первой твердой пищей. Нет медицинских доказательств того, что введение твердой пищи в любом конкретном порядке имеет преимущество для вашего ребенка. Хотя многие педиатры рекомендуют начинать овощи перед фруктами, нет никаких доказательств того, что у вашего ребенка возникнет неприязнь к овощам, если фрукты давать в первую очередь. Дети рождаются с предпочтением сладостей ‚ и порядок введения продуктов не меняет этого.
3. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения ВОЗ:
Кормите разнообразной пищей, чтобы обеспечить удовлетворение потребностей в питательных веществах.
"Мясо, птицу, рыбу или яйца следует есть ежедневно или как можно чаще, потому что они являются богатыми источниками многих ключевых питательных веществ, таких как железо и цинк. Другие продукты, такие как соевые бобы, капуста, морковь, темно-зеленые листовые овощи и тыква являются полезными дополнительными источниками кальция.
"Ежедневный рацион должен включать продукты, богатые витамином А (например, фрукты темного цвета и овощи; витамин А-витаминизированное масло или пищевые продукты);
Продукты, богатые витамином С (например много фруктов, овощей и картофеля) рекомендуются для повышения уровня железа, а также продукты, богатые витаминами группы В, включая рибофлавин (например, печень, яйца).
Витамин В6б (например, мясо, птица, рыба, банан, зеленые листовые овощи, картофель, арахис) и фолиевая кислота (например, бобовые, зеленые листовые овощи, апельсины).
В рационе должны содержаться достаточное количество жиров.
Итак, как видите, в рекомендациях отсутствует какой-либо определенный порядок, напротив, указывается, что нет какого-то конкретного порядка введения продуктов с доказанной пользой.
Еда - это не лекарство, еда - это средство жизнеобеспечения организма.
Задача прикорма - знакомство ребенка с рационом, на который он в дальнейшем будет переходить. А задача родителей - обеспечить разнообразие и баланс питательных веществ, то есть вовлечь в культуру здорового питания с самого начала. В каком порядке - ориентир на рацион семьи и национальную кухню.
А я рекомендую начинать с любимых продуктов мамы.
Спасибо за лайк!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить самое полезное и актуальное про питание детей.
#прикорм #порядоквведенияприкорма #введениеприкорма #таблицаприкорма #первыйприкорм #гв #ив