Когда происходит сливание со всей вселенной в единое целое, то в этот момент голос целителя который живет внутри нас проснулся и может нас исцелять, этому голосу внутри нас известны законы исцеления, следует войти в такую медитацию спокойствия ума.
Одна из таких практик медитации, в хаотичное движение в котором отсутствует заданный темп и движение. Когда мы отвлекаем наш ум на наше дыхание, воображении образов или на произношение мантр (молитв) то в этот момент он останавливается и дает общение с Разумом.
Динамическая медитация отличный способ успокоить ум и войти в общение с разумом, что бы обрести исцеление.
Динамическая Медитация
Лучше всего медитировать на голодный желудок, когда вы находитесь один.
Ложитесь или садитесь в удобную для вас позу, начинаем с дыхания, начните дышать быстро и глубоко, оно должно быть неординарным с разным темпом, то быстрым, то медленным.
Такое дыхание приведет к тому что вам захочется двигаться. Вам следует встать и позволить телу войти в состояние движение, как оно хочет. В этот момент следует довериться внутренней природе, если вам хочется танцевать то начните танец, если вам хочется вращаться начните вращения, если вам захотелось попрыгать, начинайте прыгать, все равно что это может быть, главное это должно быть то что вам хочется делать. Вы можете смеяться, говорить то что вы хотите. Нужно делать так несколько минут.
Следует вам через несколько минут замереть, и остаться в той позе в этот момент времени. Вы разбудили в себе энергию которая в этот момент в неподвижном состоянии начало вас исцелять.
Можно еще раз повторить тоже самом и вы почувствуете себя очень радостным и что вы испытали состояния праздника. Направьте это состояние на исцеление.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ:
#медитации
#медитация
#медитативные практики
#практика медитации
#йога и медитация
#йога
#йога и здоровье
#мантры
#мантра
#медитация.