Для меня, как для человека, проводящего индивидуальные сессии и групповые встречи, связанные с телесностью, ответ очевиден – уделять внимание своему телу необходимо для физического и ментального здоровья.
Однако, общаясь с коллегами, читая некоторые посты, да и по собственным ощущениям складывается картина, что для большей части людей возможность расслабиться, снять стресс, помочь себе успокоиться, восстановить силы, очистить ум от тревожных мыслей рассматривается именно как развлечение, а не как нечто важное…
➡️ Сейчас многие люди помогающих профессий, в первую очередь телесники и психологи, предлагают свою поддержку на максимально лояльных условиях… некоторые, у кого есть ресурс, готовы помогать в каком-то объёме и вовсе безвозмездно…
📌 Для нас очевидно, что наша помощь сейчас необходима огромному числу людей и мы стараемся предоставить такую возможность, тем не менее многие мои коллеги недоумевают от того, что не могут реализовать желание помочь, люди не идут к ним.
Каковы причины❓ Мне кажется, что многие считают возможность расслабиться развлечением, вроде как массаж = съесть тортик… и в неспокойное время экономят на этом…
Почему это не блажь, а терапия❓ Какова реальная польза❓ Что может дать нейрорелаксация❓
✔️ Восстановление гормонального баланса
✔️ Крепкий, здоровый сон
✔️ Цветущий и свежий внешний вид
✔️ Способность ясно мыслить, принимать взвешенные решения
✔️ Остановка внутреннего хаоса
✔️ Бодрость, хорошее настроение
✔️ Возможность дать поддержку своим детям и близким
✔️ Силы действовать, при чём не из страха\гнева\стыда, а из любви и эмоционального баланса
✔️ Отпадёт непреодолимое желание заедать стресс
✔️ Выход из состояния «отмороженности»\ступора
📌 Как по мне – так это и есть настоящая терапия. Даже просто возможность отдохнуть, прийти в себя и общаться с окружающими людьми доброжелательно уже способно сильно повысить качество жизни!
☎️ Приходите, это не блажь, а реальная помощь себе и своему окружению❗️