Не всегда в отношениях с нарциссом явно проглядывает обесценивание. Мы привыкли, что обесценивание затрагивает нашу личность, наши достижения, ценности, планы и мечты. Проявляется обесценивание чаще всего в неконструктивной критике, непрошенных советах, осуждениях и замечаниях, а также нападках прямо на публике. Но есть много других менее заметных приёмов обесценивания, которые используют и нарциссы, и манипуляторы.
Нарцисс начинает уколы обесценивания в тот момент, когда понимает, что вы уже завоёваны. Ему становится с вами невыносимо и он пытается всячески вас унизить, принизить и указать где ваше место. Обесценивание иногда сложно заметить, ведь формат может быть абсолютно разным. Например, если человек вас постоянно пытается перебить, тем самым заткнув рот - это тоже своеобразная форма обесценивания вас и вашего мнения. Нарцисс может просить у вас помощи в рабочих делах или бытовых, например, приготовить завтрак на работу, а потом просто пренебрегать вашей помощью. То есть завтрак то вы сделаете, но он его не заберёт, а в другой раз заберёт, но принесёт домой нетронутым, сказав, что поел в соседнем кафе и там было очень вкусно. Обесценивание ваших усилий и времени. Для нарцисса это будет только в радость.
Также обесценивание может выражаться в ситуациях, когда нарцисс с вами давно, но знакомить со своими друзьями вас не собирается, аргументируя это тем "да им с тобой будет неинтересно, зачем даже время тратить на это". Даже если не напрашиваешься, то такие ответы могут быть крайне неприятны и задеть.
Если разбирать обесценивание в формате обычной жизни, покупок, развлечений и отдыха, то нарцисс старается забрать себе всё самое лучшее, чтобы показать своё превосходство, а вам указать на ваше место. Для себя он покупает самую дорогую колбасу, а вам дешёвую или даже нарезку, чтобы поменьше было. В ресторане себе он может заказать всё что душа пожелает, а вам говорит "уложись в 1000р", если вообще вас в эти самые рестораны зовёт и платит :))) А то ведь может только рассказывать, как часто он с друзьями шикует, а вас водит только кофе попить и то, каждый платит сам за себя.
Такими действиями, которые не всегда заметно, нарцисс показывает вам, что вы уж никак не лучше его, и не заслуживаете большего. Самое страшное во всём этом, что наступает обесценивание поэтапно и многие женщины на это соглашаются, их самооценка падает и они воспринимают такое отношение, как должное и правильное. Но каждый из нас имеет право на лучшее, имеет право выбирать как жить и какие должны быть отношения. Вы имеете право не соглашаться на такую участь, а жить по-другому и с абсолютно другим отношением к себе!
