Буквально вчера я поймала себя на мысли, которая время от времени приходит в голову каждому: "Опускаются руки". Уходит много энергии, сил, идет постоянная работа, движение, а результат незначителен и далек. Ощущения успеха нет, и повлиять на это очень сложно, поскольку результаты нашей работы в бизнесе, в строительстве зависят от внешних факторов: экономических и социальных.
Из этого состояния нужно было выходить, и я решила заняться тем немногим, на что могу повлиять здесь и сейчас. Я поработала, пересадила домашние растения, сделала генеральную уборку. Я сделала то, что было в поле моих возможностей, и стало легче.
В 2015 при очередном скачке доллара, помню, народ ринулся скупать гречку. Так говорили мои близкие, мы в ту пору жили на Алтае - там, где гречки хватило бы на половину страны, посему дефицита я не заметила. Сейчас начали создавать ажиотаж вокруг сахара (чего лично я не понимаю - будто санкции повлияют на количество выращиваемой в стране свеклы)... Уберем из уравнения вопрос спекуляций производителями и торговыми сетями и останется одна простая причина, почему полки с некоторыми продуктами пустеют в кризисы:
ЛЮДИ ПЫТАЮТСЯ СЕБЯ УСПОКОИТЬ
Когда мы делаем то, что в поле наших возможностей: закупаемся впрок, готовимся к огородному сезону, заводим птицу или кролей на убой (зависит от возможностей и уровня тревожности)) - это снижает тревогу. Мы берем свою жизнь под контроль и пытаемся обезопасить себя на время турбулентности. Тревогу снизить могут и более простые занятия, как, например, моя уборка. Выращенная рассада помидоров так же, как и чистая квартира, создают маленькие островки успеха в сегодняшнем гомеостазе (когда действий много, а видимого результата нет), ведь результат таких простых действий мы видим воочию.
Главное - эти маленькие успехи осознавать и наслаждаться ими, согласны?
#психология #позитивное мышление #стрессоустойчивость #счастье #простота жизни