Вы токсичны для себя? Самые важные отношения, которые мы имеем на протяжении всей нашей жизни, - это отношения с самими собой. Если вы постоянно чувствуете негатив в окружающих вас отношениях, самое время заглянуть внутрь себя.
Зачастую мы плохо к себе относимся и недостаточно себя любим. Не верим, что заслуживаем лучшего. Живем с ощущением, что большего мы и недостойны вовсе. У нас испорченные отношения с самими собой, что сильно влияет на наши отношения с окружающими, важными для нас людьми.
Вот 10 признаков того, что вы токсичны для себя:
- Вы уделяете слишком много внимания тому, что думают о вас другие.
- Вы не знаете своих границ и/или не сообщаете о них в нужное время.
- Вы берете на себя слишком большую ответственность за благополучие других людей.
- Вы всегда довольствуетесь меньшим (в любви, отношениях, работе, деньгах и т. д.).
- Вы не доверяете себе и своему внутреннему голосу.
- Вы постоянно пытаетесь оправдаться перед другими. Вы склонны сравнивать себя с другими и/или стыдиться своих несовершенств.
- Вы не отстаиваете свои потребности и/или позволяете другим переступать через вас.
- Вы не заботитесь о своем теле и чувствуете себя виноватым из-за того, что балуете его.
- Вы не чувствуете себя свободным в выражении своих идей.
- Вы позволяете людям в вашей жизни тянуть вас вниз.
Резонирует ли что-нибудь из этого с вами? Если это так, то преодолено самое сложное препятствие - признать положение дел таким, какое оно есть, зная, что вам нужно внести некоторые изменения. Как только вы откроете для себя мысль о том, что ваши отношения с самим собой нуждаются в работе, вам станет легче определить, откуда исходит негатив. Будь то события прошлой жизни или негатив от окружающих вас людей. Это потребует времени и работы, но вы сможете понять, что способствует тому, что вы чувствуете себя определенным образом, и вы сможете разорвать токсичный цикл.
Работа над своими отношениями с самим собой, с силой и самоанализом - одно из самых больших и, будем честны, непростых событий в жизни, которое может с вами случиться и за что вы будете себе благодарны. Следует постепенно заменять свои токсичные мысли позитивными, что повлияет на вашу уверенность в себе и улучшение отношений с окружающими.
Самое время изменить наши отношения с самым важным человеком в нашей жизни. И этот человек - вы.