⠀⠀
Когда последний раз ты уделяла себе время? Регулярно ли ты тренируешься? Твои отношения с едой можно назвать здоровыми? Ты любишь своё тело, заботишься о нём? Успеваешь ли ты читать книги?
⠀⠀
Самый главный человек в твоей жизни — это ТЫ ❤️. Не забывай инвестировать в себя и делать это всесторонне. Физическое здоровье, интеллект и душевное равновесие в равной степени необходимо развивать.⠀
Вклад в физическое здоровье: тренировки, здоровый сон и питание.⠀
Вклад в интеллект: чтение книг, просмотр образовательных лекций, прослушивание подкастов.⠀
Вклад в душевное равновесие: практика благодарности, медитации, хобби, психолог.
⠀⠀
Будь готова не к быстрому забегу, а к длительному осознанному пути.⠀
С 🤍 FRESH STRETCHING!