Расскажу вам историю:
Приходит ко мне, скажем, Маша (образ собирательный) и говорит: «Не могу справиться с собой. Злюсь на всех. Обижаюсь. Чувствую себя истеричкой». А хочешь- то что? – спрашиваю я.
«Хочу спокойной быть, хочу реагировать, как здоровый человек».
Начинаем разбираться. А у Маши в анамнезе:
- муж, который может выставить на улицу зимой без одежды, потому что она ему кушать не приготовила, и отправил к психологу, потому что Маша какая-то не такая, злая, и держать себя в руках не может,
- мама, которая считает, что она стала виновницей смерти ее сестры.
- папа, который бросил ее еще в полгода.
Вот теперь давайте порассуждаем, а что там с агрессией Машиной? Как ей реагировать, как здоровый человек? Или может все-таки злость на то, когда муж на улицу выгнал, это и есть здоровая реакция по защите своих границ?
И безусловно случай очень страшный. Потому что с такой историей, чтобы выйти в ресурс, надо работать и работать. Но ведь Маша даже не задумывалась раньше, что злится-то она совсем не потому, что нездорова, а потому что как раз здоровая часть Маши уже воплем кричит – бей или беги!
Иногда, осознавая истинные причины своих реакций, гораздо легче принять эти реакции и правильно их выгружать. Но не осознавая их, мы всегда находимся в замкнутом круге, постоянно натыкаясь на ситуации, в которых нам придется их повторно проживать.
С четверга начинает работать моя группа поддержки и общения «Путь к спокойствию и уверенности». Встречаемся по четвергам в параллельных группах в 14.00 по МСК и 19.00 по МСК. Сессия длится 1,5 часа. Группа работает в режиме онлайн.
Группа открыта для всех желающих. Перед вступлением в группу обязательно получасовое общение со мной для того, чтобы я могла подобрать для вас вариант вашей группы (только для тех, кто не был еще у меня на консультации). Группа работает в свободном режиме. Это значит, что темы работы мы выбираем вместе с группой на каждой сессии. Здесь я иду за группой, ее желаниями, предпочтениями, актуальными на сейчас вопросами.
Проект рассчитан на 1 год.
Кол-во участников в группе не более 8 человек
Опыт личной терапии участников приветствуется.
Возраст участников: старше 20 лет.
Записаться можно по ссылке https://t.me/team_zalyalova.