Доброго времени суток, друзья!
Благодарю Вас за интерес к посту "Вода, как полезная привычка". Этот пост вызвал у Вас наибольший интерес. Сегодня продолжим эту тему и поговорим о питьевом режиме при ОРВИ.
Правда ли, что при помощи воды можно быстрей выздороветь?
В норме человек должен в сутки выпивать 30 гр на 1 кг веса тела, но надо учитывать индивидуальные особенности организма. При ОРВИ объём употребляемой воды может быть увеличен до 3л, но обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
При заболевании наш иммунитет защищает от болезни, убивает вирусы. И только потоками воды погибшие вирусы выводятся из организма.
Возбудитель болезни не сразу попадает в организм, некоторое время он находится в ротовой полости или в горле. При частом питье болезнетворные вирусы уносятся в желудок, откуда выводятся из организма.
Больной принимает лекарства, которые не только действуют на вирусы, но и действуют на органы. Чтобы уменьшить побочные явления, нужно больше пить воды, чтобы вывести химикаты из организма.
При простудах человек много потеет, у него происходит потеря жидкости и нужно восстановить потерю.
Пить нужно маленькими глотками теплую воду примерно такой же температуры, как и тело.
Лечебной водой (Ессентуки 17 и другими минеральными водами, минерализация которых больше 8 гр на литр) можно полоскать горло.
Мне лично нравится процедура орошения дёсен и полости рта тёплой минеральной водой (лечебной , лечебно-столовой).
Желаю все здоровья!
Важно советоваться с вашим лечащим врачом во время болезни, чтобы не навредить, избыточное количество воды может дать нагрузку на почки, печень, жкт.