Друзья, наш привычный мир продолжается рушиться....
И все же - рушиться или меняться? Мир или иллюзия мира? Пожалуй единственное точное слово - это слово "привычный", привычка.
То, к чему мы привыкли, мы ассоциируем с безопасностью.
Чем больше привычек - тем больше привязок, которые заставляют нас удерживать старое, которые мы отчаянно сопротивляемся менять, и которые нам очень больно отпускать.
Глядя, как множество иностранных компаний уходит из России, мы можем попадать в разные сценарии: покидания и одиночества, сценарий недостойности, сценарий лишения чего-то важного, сценарий бессилия и отчаяния...
Всегда стоит помнить, что наш детский опыт никуда не делся, и, если он он не обработан, раны не перевязаны, они непременно будут болеть.
Итак, у нас всегда есть выбор - начать ли кого-то винить, или, несмотря на сопротивление, расширять свои рамки и ограничения. .
И очень соблазнительно начать кого-то винить, тем более что в пространстве есть много вариантов подобных обвинений, и присоединиться к одному из них будет легко.
Но, даже если мы будем тысячу раз правы, как это поможет нам перестать чувствовать себя жертвой обстоятельств? Мы будем все так же малы и беспомощны, только теперь с обвинениями на устах.
Второй выбор - это исследовать свою привязанность, отпускать ее, вырастать из старых ограничений... Да, это менее удобно, и, зачастую, более затратно, потому что мы уже не можем так легко присоединиться к мейнстриму.
Это всегда трудная, индивидуальная и кропотливая работа - исследование личных уязвимостей, однако выбирая эту дорогу, мы становимся намного устойчивее и сильнее.
Всегда соблазнительно начать кого-то винить в своих горестях, но тем не менее, выгоднее взять за себя ответственность
Нет привычной еды? Значит, найдем другую. Невозможно улететь в одну страну - найдем другое направление, нельзя платить иностранными картами... что ж, будем искать выход!
Мы будем его искать нет от нужды, а от желания не зависеть, ибо зависимость всегда будет порождать уязвимости, и только внутренняя вера в себя и внутренняя автономия поможет нам быстро и безболезненно отказаться от старых привычек.
Не забывайте принимать себя в любых чувствах, в том числе, в привязанности к комфорту, но не останавливайтесь на этом. Погоревав о потере привычного, ищите новые опоры.
Сепарация - процесс не самый легкий. Идти трудно, особенно если вы все еще не видите своего внутреннего ребенка, и не умеете сопереживать себе. Если так, то поработайте, в первую очередь, с этой главной связью, учитесь замечать свои уязвимости и проживайте свои чувства.
И тогда в конце пути ждет великая награда - это способность переживать любые изменения, не теряя веры, достоинства, самообладания.
Друзья, мою книгу по сепарации, можно купить Здесь
Мои курсы по сепарации, преодолению страха отвержения, и многие другие можно найти Здесь
Подписывайтесь на мой Телеграм