Что-то мне подсказывает, что на правильном питании скоро будет очень дорого худеть! Цены растут с каждым днём, затрагивая всё больше разных категорий товаров. Лично я уже ощутила сильное подорожание значимых для меня товаров - линзы, корм и наполнитель для котов, предметы женской гигиены, гречка, макароны и т.д.
Я вообще до последнего не поддавалась этой всеобщей панике, но всё-таки решила немного прикупить про запас.
- Нашла паучи Royal Canin для стерилизованных котов по цене 65руб за штуку (в остальных местах цена 90-100р, а раньше я о скидками брала за 45-50руб!).
- Купила линзы с заменой раз в месяц, а не ежедневные как раньше. Опять же до этого покупала 90 линз за 2300р, их хватало на 1,5 месяца. Сейчас взяла 6 линз (1 пара в месяц, хватит на 3 месяца) за 1850р + 615р (2 раствора для промывания). Утешаю себя, что в итоге сэкономила и их надолго хватит, но конечно не так удобно, как раньше.
- 3 пачки чая в пакетиках (63-80р за шт), пакет гречки за 90р (нашла только в Дикси, в остальных магазинах нет!)
- тампоны 16шт за 229р, прокладок нигде нет (обошла 4 магазина)!
Курица/мясо пока вроде особо не подорожали, буду брать по мере необходимости.
Что касается моего похудения, то всё хорошо, 16 марта соотношение БЖУ было 31 % / 31 % / 38 %.
Завтрак - пшенная каша на молоке+кофе - 179ккал
Второй завтрак - сырники - 373ккал
Обед - домашние куриные наггетсы, макароны, овощи, кабачковая икра - 829ккал
Перекус - запеканка - 320ккал
Ужин - творожное зерно с вишней, чай - 151ккал
Итого за день: 1852 калории.
Плюс за день прошла 12000 шагов.
Вес утром был 87.0 кг, вес на следующий день 86.7 кг, отвес 300 грамм.