Солнечные лучи стимулируют выработку витамина D, который помогает улучшить настроение. Именно поэтому мы так радуемся первому весеннему солнцу и любим загорать на пляже. Но солнечные ванны крайне опасны для нашей кожи, поэтому без санскрина, особенно в весенне-летний период, никуда.
Чем опасно солнечное излучение?
Доходят до земли и влияют на наш организм 2 типа солнечных лучей: UVA- и UVB-лучи.
UVA-лучи не вызывают ожогов и видимых повреждений кожи. Они опасны тем, что накапливаются в глубоких слоях кожи и сильно ускоряют выработку меланина. Краткосрочное последствие этого процесса ‒ кожа быстро загорает. В долгосрочной перспективе вред от UVA-лучей проявится в виде возрастных пигментных пятен и множества мелких морщинок. Также этот тип излучения провоцирует мутации в клетках, из-за чего может развиться рак кожи.
UVB-лучи, наоборот, работают на поверхности кожи и активизируют деление клеток верхнего покрова. С помощью такого механизма кожа защищается от покраснений и ожогов. Но при жарком летнем солнце, особенно с 11 до 15 часов, естественной защиты кожи недостаточно.
Как выбрать солнцезащитный крем?
Важно, чтобы солнцезащитный крем защищал сразу от 2 типов излучения. На упаковке ищем следующие обозначения.
"PA+++" — фактор защиты от UVA-излучения. Существует четыре уровня защиты, которые обозначаются количеством плюсов. Экстремально высокая защита от UVA-лучей — 4 плюса. Такой показатель уровня защиты крема от UVA-излучения наиболее распространен в Азии.
Знак "UVA" в круге — европейский показатель защиты крема от UVA-излучения. Он означает, что уровень защиты составляет минимум 1/3 от указанного на упаковке фактора SPF. На кремах levrana для удобства есть сразу 2 обозначения.
"UVB" показывает, что крем защищает от соответствующего типа излучения.
Число SPF отражает, насколько эффективно средство защищает от UVB-излучения. Чем выше фактор SPF, тем выше защита от этого типа лучей. Летом нужно использовать крем с защитой минимум 30 SPF.
Как использовать солнцезащитный крем?
1) Наносить санскрин как последний этап ухода перед макияжем за 20 минут до выхода на улицу.
2) Солнцезащитные кремы имеют плотную текстуру, поэтому наносить их нужно очень тонким слоем. Тщательно распределите крем и не пугайтесь белого оттенка: крем довольно быстро впитается. Также существуют кремы с пигментами, которые подстраиваются под оттенок кожи. Так работают кремы levrana с розовым пигментом «Календула 30SPF PINK 0+» и «Календула 50SPF PINK 0+».
3) Если вы загораете на пляже рядом с водоемом, лучше выбирать водостойкие кремы.
4) Если вы находитесь на ярком солнце и много двигаетесь, важно обновлять солнцезащитный крем на коже — в среднем каждые 2 часа.
5) О том, когда нужно наносить санскрин − эта статья.
- защищают от 2 типов излучения,
- являются водостойкими,
- способствуют ровному загару,
- питают и восстанавливают кожу.
Наслаждайтесь солнцем без вреда для кожи!
