Мы все хотим жить в экологически чистой среде, и поэтому очень внимательно относимся к наличию или отсутствию городского смога, к зимним противоледным реагентам на дороге и тротуаре, экологичности продуктов питания. Но есть один фактор, наносящий значительный ущерб нашему самочувствию и здоровью, который мы обычно не считаем значимым, а то и вовсе не замечаем. Это шумовое загрязнение.
В живое природе тишину редко встретишь. А, к примеру, весенний лес может быть весьма и весьма шумным местом. Однако природные звуки успокаивают и радуют нас, воспринимаются положительно. Другое дело звуки города, транспорта, промышленных производств — от них может разболеться голова или даже развиться болезенное состояние психики. Такие неестественные шумы, негативно влияющие на человека, называют шумовым загрязнением.
Шумовое загрязнение в нашей жизни условно можно разделить на два типа: внешнее и внутреннее. К внешнему относятся все лишние звуки, которые проникают в наше жилище или рабочее помещение снаружи. К примеру, если рядом с вашим жильем появилась строительная площадка, уровень внешнего шумового загрязнения решительно повысится. Внутреннее шумовое загрязнение создает инфраструктура многоквартирных домов — например, водопровод и канализация — а также бытовые приборы: холодильники, стиральные машины, телевизоры и т. д.
Не наносящим вреда, согласно российским санитарным нормам, считается уровень шума громкостью до 55 децибел. Для понимания, это громкость обычной человеческой речи. Нахождение рядом с оживленным шоссе, к примеру, обеспечит вас шумом громкостью около 100 децибел. А работающий в нескольких метрах от вас отбойный молоток создаст шум от 120 до 140 децибел.
Но важно помнить, что в санитарных нормах речь именно о физическом вреде. Так, близкий звук того же отбойного молотка или петарды может в прямом смысле травмировать вашу слуховую систему, ухудшить слух на некоторое время или даже навсегда. И хотя 55 децибел такого эффекта не окажут, шумовое загрязнение такой громкости вполне способно испортить настроение: к примеру, в такой показатель шума укладывается большинство случаев громко играющей музыки в соседней квартире.
Защититься от шумового загрязнения полностью практически невозможно. Для этого пришлось бы превратить вашу квартиру или рабочее место в полноценную аудио-студию, изолированную дорогими шумопоглощающими материалами со всех сторон. Но предпринять некоторые меры для защиты от лишнего шума, все же, возможно.
Во-первых, следует уделить внимание состоянию дверей и окон вашего жилища или рабочего помещения. Так, даже качественное пластиковое или деревянное окно практически не сможет вас защитить от уличного шума, если у него отсутствуют или износились уплотнители по периметру створок. То же касается дверей: полоска стандартного уплотнителя по периметру позволит снизить уровень поступающего извне шума в несколько раз.
Во-вторых, при необходимости можно произвести звукоизоляцию стен, пола и потолков. Только не стоит верить коммерческой рекламе о волшебных звукопоглощающих обоях или краске. Законы физики не обманешь: для шумопоглощения важны толщина и плотность материала. Также не стоит обшивать пол, стены или потолок натуральной пробкой. Пробка — отличное решение, если вы не хотите, чтобы соседи слышали вас. Но вот от шума извне она вас вряд ли как следует убережет. Существует несколько видов материалов, типа популярного звукоизола, которые допустимо использовать для звукоизоляции жилых помещений. Они хорошо справляются со своей задачей, но все имеют синтетическое происхождение и «съедают» пространство, так как обладают значительной — от нескольких сантиметров — толщиной.
Кстати, популярность ковров на стенах и полах в советских хрущовках была связана не только с модой. Плотные большие ковры из шерсти или синтетических волокон довольно неплохо гасят входящие шумы. Без них комнаты в железобетонных или кирпичных зданиях становятся часто настоящими акустическими резонаторами, усиливая попадающие в них звуки.
К индивидуальным способам защиты от шумового загрязнения можно отнести беруши и наушники. Беруши просто поглощают часть звука. А многие современные наушники способны работать в режиме активного шумоподавления — они генерируют специальную звуковую волну в противофазе с внешним шумом: волны взаимно гасят друг друга, и пользователю наушников кажется, что стало тише. Многие люди в городских условиях носят наушники не столько, чтобы слушать музыку, сколько для защиты от неприятных уличных звуков.
И все же самый лучший способ дать себе отдохнуть от шумового антропогенного загрязнения — отправиться хотя бы на пару часов в лес или другую природную локацию на неспешную прогулку. Вы сразу почувствуете эффект психологической разгрузки, отдыха и расслабления.