Иногда очень хочется спрятаться жизни...
От всего, что происходит в близком окружении или в мире....
В некотором смысле, это нормальная реакция организма - уйти от неприятного, болезненного опыта.
Наш мозг даже может воспринимать происходящее как что-то нереальное. Мы смотрим жизнь как кино. Хреновое кино.
Мы говорим: "мозг отказывается верить в происходящее".
Специалисты, работающие с травмой, пишут о том, что это способ защититься от того, что больно.
Смотреть как бы со стороны.
Чаще, потом, когда момент сильного напряжения проходит, мы можем начать проживать этот отложенный опыт. Запоздалая истерика, слёзы, шок.
Если не проживаем, то травматичный опыт "откладывается" в нашем теле в виде напряжения, скованности тела, болей, болезней, моделей поведения, реакций и т.д.
Такой отложенный опыт удерживает в себе много энергии, которую можно было бы направить на себя, любимых людей, любимые дела, на созидание.
Как можно проработать такие блоки?
- телесно-ориентированная терапия
- танцевальная терапия
- психосоматика
- психотерапия
- йога, медитации
- целительные техники
За последними двумя пунктами можно обращаться сюда ☺.
В комментариях, в личных сообщениях.