Знаменитый треугольник: жертва, преследователь, спасатель. Кто есть кто? Почему мы туда попадаем и «выбираем» определенную роль?
Виной всему пострадавшее Эго, которое выбрало для защиты ту или иную стратегию. Я сделаю серию постов, где опишу особенности восприятия каждого.
Этот текст не о жертвах домашнего насилия
Он о людях, подсознательно живущих в этой роли. О домашнем насилии я уже писала.
Эго жертвы заставляет ее всегда чувствовать себя в центре событий. Хотя события эти и не сильно приятные. Это как роль в кино, сценарий которого актрисе не сильно нравится, но деньги не плохие, и она снимается в нем через не хочу.
С точки зрения жертвы, все ей должны. Помогать, любить, заботиться, спасать. Потому что у неё нет опыта самостоятельных решений. Ей страшно и тяжело и вообще…
Жертва «обучена» подчиняться обстоятельствам или людям. У неё низкая самооценка, нет сил… Нет энергии, веры в себя. Вот если бы весь мир изменился и был другим, то тогда конечно!
Жертва настолько боится сделать шаг вперёд, что годами остаётся на одном месте и все больше закапывается. Ведь шаг может оказаться не верным. Эго толкает ее обращаться за помощью (обычно спасатели находятся), но помощь эта всегда слишком мала, выпрашивать ее сложно (тут нужно ныть и жалеть себя), спасатели иногда устают, тирана это бесит…. В общем, боль и страдания.
Прошлое всегда болезненно вспоминать, настоящее похоже на преисподнюю, будущее туманно и не сулит ничего хорошего. Все события жизни разворачиваются под флагом «Смирись, привыкай, терпи, страдай».
Жертва – это очень грустный пятилетний ребёнок. Она смотрит на жизнь снизу вверх. Все вокруг большие и взрослые. Делают, что хотят, заставляют есть невкусную кашу, спать днём и ругают за неловкости.
Ее ведущие эмоции – вина и стыд. За них как раз все «тираны» и цепляют жертву своих манипуляций.
Что ей говорит Эго?
- Ты самая несчастная в мире! Жизнь очень не справедлива к тебе. Все настроены против тебя, а ты даже не можешь сопротивляться.
- Во всех твоих бедах виновато детство, родители, те парни, бабушка, учитель пения… Если бы не они, все было бы иначе.
- Посмотри на себя! Ты ни на что не способна. Правильно говорила мама, что ты ничтожество.
- Жизнь – боль. В этом мире так сложно двигаться! Никто не хочет помогать тебе. Все думают только о себе, а могли бы и о тебе подумать!
- Если бы не твой тиран, ты бы жила по другому. Но сбежать от него не получится, ты же полностью зависишь от него.
- Никогда ни у кого ничего не проси! Они сами обязаны догадаться и помочь. Если совсем не понимают, намекни 😉
- Ты все можешь! Ты все умеешь, но не сейчас. Сейчас ты не можешь, вдруг сейчас не получится… Вот когда все вокруг измениться, то ты точно изменишь ситуацию!
Именно Эго не даёт жертве измениться. Потому что тогда больше не останется никаких оправданий. Придётся взять ответственность за свою жизнь на себя.
Но это слишком сложно! Поэтому ничего не меняется.