Последние мировые события шокировали многих из нас. Кто-то не может перестать мониторить новости, другие - наоборот, закрылись от всего мира. Но, что в том, что в другом случае, мы не можем вернуть к нормальной жизни и продолжаем жить в стрессе. Пора это прекратить!..
Живя в стрессе, невозможно не только найти свое предназначение, но даже просто быть эффективным
Знаете ли вы, как влияет стресс на наш организм? Представьте, что наш организм - крепость, состоящая 50 млрд клеток. Несмотря на «стены», эти клетки «общаются» с внешним миром и между собой. Поэтому организм вырабатывает витамин D, когда мы выходим на солнце, заставляет нас испытывать чувство голода и жажды, когда клеткам не хватает каких-то элементов.
Когда мы живем в любви и гармонии, клетки продолжают эту «коммуникацию» и спокойно живут в крепости, заботясь о своем доме. Но когда мы испытываем стресс - они переходят в «режим обороны», обрывая связь с внешним миром.
Мозг перестраивает работу, блокирует поступление информации и фокусируется на себе. Наш организм начинает накапливать энергию, чтобы сбежать. В этом режиме мы не видим возможностей и путей решения проблемы.
Поэтому если вы в стрессе - не принимайте решения, которые изменят вашу жизнь. Сперва нужно выйти из стресса
Как это сделать?
- Проявите заботу к себе
Постарайтесь уменьшить нагрузки на работе, выспаться, больше двигаться днем - например, йога поможет вам отвлечься и привести мысли в порядок.
Не забывайте о правильном питании. Правильно подобранные продукты тоже помогут вам повысить жизненный тонус. Например, хорошо подойдет горький шоколад, бананы, орехи, морская рыба, шпинат и фрукты.
2. Измените свою жизнь
Постарайтесь решить те проблемы, которые долгое время вводят вас в состояние стресса. Это может быть нелюбимая работа, маленький круг общения, отсутствие хобби и т.д.
К сожалению, не всеми событиями в мире мы можем управлять. Зато способны изменить свою жизнь в лучшую сторону!
3. Ставьте цели
Когда вам есть к чему стремиться, вы вряд ли впадете в депрессию. Запишите свои мечты и истинные желания. Чего вы на самом деле всегда хотели? Составьте список финансовых и духовных целей. Написать, посетить 5 городов России этой весной, или пройти обучающие курсы.
Но прежде всего помните, это должно быть ВАШЕ желание. Не слушайте никого, кроме своей души. Только такие мечты помогут вам победить стресс.
4. Работайте не только с сознанием, но и с подсознанием
Большинство наших проблем, решений и состояний определяются нашим подсознанием. Это могут быть детские травмы, о которых мы даже не помним, родовые динамики, программы, заложенные в нас еще до 5 лет. С ними необходимо работать ни чуть не меньше (а может даже и больше), чем с телом и сознанием. Ведь именно от подсознательных процессов зависит наше физическое и моральное состояние, наши финансы, энергетика и многое другое!
5. Обратитесь за профессиональной помощью
Не все проблемы мы можем решить самостоятельно. И тогда, мы оказываемся перед выбором - пройти обучение и стать профессионалом или прибегнуть к сторонним услугам.
В нашей Академии мы даем каждому возможность стать экспертом в квантовой психологии, самостоятельно решить свои проблемы и помогать другим людям!
Но, конечно, вы также всегда можете сделать Разбор у одного из наших Мастеров.
Найдите ВАШ способ выйти из стресса, подумайте, чего сейчас хочется именно вам, что поможет вам успокоиться?
Помните, что ваши переживания не изменят ситуацию. Лучшее, что мы можем сделать - сохранять спокойствие и продолжать жить, поддерживая близких нам людей!