Вот раньше как ни загляну на какой-нибудь форум или в комментарии под статьей здесь, в Дзене - кипят обсуждения (бывшие, диеты, государство). Хотя последнее и сейчас обсуждают.
Но как-то поубавилось энтузиазма «чесать языками». Только отчаяние и недоумение.
Сахар и тот обсудили - цены в магазинах взлетели на 30-40%. И ведь людям не объяснишь, что это наглая спекуляция магазинов. Ищут сейчас виновных, кто удерживает поставку сахара. В России всего хватает. Но бабушки, имея мизерную пенсию, всё равно пытаются закупиться.
И их можно понять - они помнят сложные времена.
Я сама вчера удивилась ценам - 90 рублей за кг сахара.
Спекуляция спекуляцией, а в этом году только официально инфляция может достичь 20%. А ведь все так ждали конца 2021, чтобы всё плохое осталось позади.
Девушка молодая пишет, что вместо покупки квартиры для семьи вложилась в акции, чтобы к рождению ребёнка купить квартиру побольше. Ну что ж, вложилась. В самые надёжные российские акции, а потом как увидела их «свободное падение», так и распродала всё на панике: -50%.
Хотя могла переждать, но у страха глаза велики. Сейчас девушке уже всё равно, на сколько там всё отросло.
Другая девушка пишет, что за последний месяц бизнес, который приносил миллион в месяц, сейчас едва вытянул 80 тысяч.
Мужчина продавал помещение после неудачного бизнеса целых 5 лет и вот, наконец, появился уверенный покупатель. А тут бах и в день сделки ставка по ипотекам взлетела в 2 раза. А у мужчины руки связаны. Идти работать за 20 тысяч после собственного бизнеса?
Парень подруги истерит из-за сокращения.
У бывшего одногруппника компания вчера закрылась, потому что зарубежная.
А кого-то вроде бы ситуация напрямую и не коснулась, но всё равно жизнь будто на второй план ушла, отложилась.
У меня самой над домом постоянно слышны самолеты. Утром проснулась от звука двух вертолетов (я в Курске сейчас).
Обучение вот на онлайн курсе перенесли на месяц - потому что не к месту сейчас. Никто не может нормально мыслить.
Но ведь это ненормальное состояние. Одна из реакций на стресс: замереть. Вот мир и замер и жизнь на паузу поставил. Зато сколько времени теперь на стресс.
И ведь многим стыдно из этого стресса выбраться.
А могу ли в такое время?
А к месту ли будет?
Кто-то и дни рождения не справляет - стыдно.
Как вернуть себе опору?
Когда мы испытываем стресс, у нас вырабатывается гормон кортизол. Он защищает наше тело от стресса, но в избытке - разрушает наши мышцы, кожу, волосы, ногти.
Заметили, как окружающие буквально на глазах постарели, будто прибавили 5-10 лет?
Это так сказывается стресс. Хотите дальше быть в таком состоянии? Хотите дальше давать жизни простаивать? Я думаю, что нет. Кончено, я пишу только для тех, кого напрямую не коснулась данная ситуация. Потому что меня не было на их месте и я не могу представить тяжесть ситуации.
Мир меняется и движется каждую секунду. И когда мы впадаем в замирание, мы отстаём от движения всего мира.
В этом мире нет стабильности, кроме постоянных перемен. Иногда они более явные, как сейчас. И мы оказались неготовы к ним.
Но замирать - это не оставаться на месте. Это позволить себе разрушаться.
Поэтому возвращайте себе спокойствие. Вот что поможет:
1️⃣Собираемся с семьей и друзьями: разговариваем, делимся эмоциями.
Зачем? Регулярное проговаривание эмоций помогает психике справляться со стрессом.
2️⃣ Занимайтесь спортом, делайте лёгкую разминку, гуляйте. Сейчас природа расцветает после зимы, воздух наполняется весенним настроением. Обратите внимание на природу.
3️⃣ Занимайте руки и голову. Мыслительный процесс и мелкая моторика рук не даёт вашей голове отвлекаться на разрушающие мысли.
Это может быть готовка, настольные игры, вязание, рисование, уборка.
4️⃣ Слушайте старые песни, можно даже детские. Они ассоциируются с домом, мамой, теплотой и безопасностью.
5️⃣ Если много злости, отчаяния, стресса - дайте этим эмоциям выход. Не копите их в теле.
Подушки выбейте, с детьми побегайте.
И помните надпись на кольце царя Соломона «И это пройдёт».
Перемены всегда приносят с собой разрушения, но не только: на место старого приходит новое. Нам сейчас важно сохранить себя и наблюдать. Воспользоваться моментом, чтобы сделать то, что давно откладывали. Время же появилось на стресс, значит, оно есть и на давние планы.
Как сказал Кушнер: “Времена не выбирают, в них живут и выживают».
Так давайте не выживать, а жить.
