Для тех, кто заботится о своём здоровье, стройной фигуре и хорошем самочувствии, собрали полезные продукты, спортивные товары, БАДы и витамины, а также ценные советы от экспертов по фитнесу и питанию на одной странице.
Продукты
Мясо и рыба, овощи и фрукты, полезные крупы и злаки без глютена, молочная продукция и ее растительные аналоги, правильные перекусы и готовая еда - для сбалансированного питания каждый день.
Кетодиета
Отдельная подборка продуктов для тех, кто придерживается кетодиеты: ограничивает употребление углеводов, а калории набирает из белков и жиров - тут много жирной рыбы, авокадо и орехов.
Витамины и БАДы
Омега, коллаген, витамин С и D, комплексы для мужчин и женщин, для красоты волос и здоровой кожи, общеукрепляющие для иммунитета, поддерживающие для суставов - весь ассортимент полезных добавок для здоровья найдёте здесь.
Спортивное питание
Протеиновые коктейли, печенье, батончики, L-карнитин, аминокислоты и энергетические напитки, креатин и гейнеры - необходимые добавки для тех, кто регулярно занимается спортом, смотрите тут.
Инвентарь
Фитнес-ленты, коврики, компактные тренажеры для ног, рук и пресса, массажёры, мячи, эспандеры и гантели для домашних тренировок - простой инвентарь для эффективных занятий спортом здесь.
Советы экспертов
Врач-диетолог одной из московских клиник, а также тренеры известного фитнес-клуба ответили на самые популярные вопросы о том, как наладить питание и выстроить план тренировок в коротких видео.
Понравилась статья? Тогда подписывайтесь на наш канал!
У нас всегда найдется что-то интересное, например:
Как выбрать аксессуары для ухода за полостью рта: советы стоматолога
Какие фрукты, овощи и ягоды можно и нужно покупать в марте
ВИДЕО Лайфхак: как сварить яйцо пашот без воронки