Не повторяйте моих ошибок, я пришла к нему уже с проблемами. Врачи в местных поликлиниках не всегда компетентны.
В 20 лет я вылечила кисту на яичнике, обошлось без операции, спасибо. Но! Тут же меня начали пугать развитием эрозии, опушение матки и ещё куча непонятных слов по гинекологии. А мне 20 лет! Я ещё планирую детей родить. Тогда я поняла, что нужно уделить внимание своему здоровью.
Первое что я нашла были упражнения Кегеля. Я усердно занималась несколько лет, меняя упражнения, ища для себя пользу. Да, результаты были, но здоровье ещё хромало, развился варикоз малого таза. Тогда я поняла, что это только упражнения на определенные мышцы и нужен комплексный подход.
И тут я оказалась на женской йоге. И о чудо! Тут прорабатывалось все группы мышц малого таза и через расслабление! Это очень крутой подход, но мне он не подошёл. Так как все ровно прорабатывалось мало! А мне нужны максимальные результаты. В своём городе я не нашла такого подхода и пошла учиться сама на тренера интимного фитнеса. Ведь для правильного расположения таза нужна крепкая поясница, упругие ягодицы и хорошие ноги.
Я соединила множество упражнений, что я изучала. Я избавилась от боли при месячных. По секрету скажу, даже оргазмы стали ярче! Главное я приобрела здоровье и теперь на приеме гинеколог только хвалит меня и мое здоровье. И это главное, что я получила🥰 и хочу поделиться и с вами🤗