Друзья, мы с вами живем в третьем тысячелетии!
Предлагаю поздравить себя с этим и поставить ♥️ мне за приятное известие 😉
По сравнению с началом прошлого века наша жизнь сильно изменилась - мы живем в квартирах с отоплением, водоснабжением, канализацией, намного меньше риск умереть от голода...
Тем не менее, мы не живём до 120 лет, как прогнозировали нам генетики. Почему? Ведь у нас есть антибиотики💊, вакцины💉, современные лекарства, кардиохирургия🏥 и прочие достижения науки🔬.
От чего же мы теперь умираем? От болезней раннего старения - это 86% смертей в развитых странах 🎠
🎢Что влияет на скорость старения организма? Дело не только в хорошей наследственности. Гены долгожительства, конечно, отличный бонус, но факторы риска раннего старения - это серьёзные гири, которые могут сместить баланс️ не в вашу пользу, даже если вам повезло с генетикой.
️👉 Факторы риска раннего старения - запоминаем и сохраняем в закладки 🔖
☑️ Повышенное артериальное давление
☑️ Повышенный уровень холестерина
☑️ Малоподвижный образ жизни
☑️ Неправильное питание
☑️ Ожирение
☑️ Курение
☑️ Употребление алкоголя
Распространенность факторов риска разная. Одна из иллюстраций в карусели - из исследования факторов риска раннего старения у молодых людей в городах Западной Сибири. Посмотришь на эти цифры, и перестаёшь удивляться страшной статистике, согласно которой ️43% мужчин в России не доживает до возраста 65 лет️.
Предлагаю бороться с факторами риска ускоренного старения, и совсем скоро у нас даже будет в календаре посвященная этому знаменательная дата.
👉⠀17 мая мы будем отмечать Всемирный день гипертонии.
👉⠀⠀Первый шаг к этому - знать свое артериальное давление.
❓⠀⠀Дорогие друзья, когда вы в последний раз измеряли свое артериальное давление и какие цифры у вас получились? Пишите в комментариях 🤗
В следующих постах будем подробнее обсуждать, как контролировать давление и снижать сердечно-сосудистые риски.
#доктор_веретюк
#варвара_веретюк
#веретюк_о_профилактике
#Веретюк_рекомендации
#Веретюк_про_гипертонию
#Веретюк_движение
#Веретюк_про_спорт
#веретюк_про_атеросклероз
https://vk.com/varvaraveretyuk
https://www.instagram.com/varvara_veretyuk/
Источник: https://www.instagram.com/p/BxAr82upE4f/ (* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации)
Данная информация не заменяет консультации врача. Ответственность за любое применение информации из данной публикации несёт читатель. Помните, что рекомендации, применимые в вашей конкретной ситуации, даёт лечащий врач.
Все изображения, использованные в публикации, располагаются в свободном доступе и считаются общедоступными. Проблемы или ошибки, связанные с авторскими правами, если таковые имеются, были сделаны непреднамеренно. В случае претензии касательно принадлежащих вам изображений прошу связаться со мной.
Читайте, подписывайтесь и делитесь пользой с коллегами и близкими