Всем огромный привет меня зовут Юля и я худею на своём канале с веса 95,1 кг при росте 165 см. Мне 33 года и я многодетная мама. Борюсь с двумя вредными привычками: переедание и алкоголь. Худею с 30.01 на подсчете КБЖУ при помощи приложения Таблица Калорийности. На 1400 ккал в день.💐🌷🌷🌷
Моё утро началось с весов :
урааа - 200 грамм за день. Вчера вес был 87,2 кг. А значит, что общий отвес составил -8,1 кг🥳🥳🥳.
Просыпаюсь я сейчас рано в 6:50 , надо собирать дочку в школу , потом конечно же я ее отвожу. Дочку саму не отпускаю ей всего 7 лет.
Сын не ходит в сад уже 2,5 месяца ( карантин по ветрянке). Но вроде бы как с 22 марта карантин заканчивается , ура😆 Хотя сам сынок в садик не хочет. Говорит : "Можно я буду туда ходить, когда на полдник будет запеканка?" Очень любит в саду творожную запеканку)))).
Ещё в марте нас ждёт с младшей Машенькой обход по врачам к годику. Это целый список😭 УЗИ мы уже сделали осталось пройти: Хирург, ЛОР, Невропатолог, Окулист, ЭКГ, Ортопед и сделать прививки. 28 марта у дочки день рождения , но мы ещё не ходим. Стоит у опоры ,ходит вдоль дивана. А так как- будто и не собирается даже ходить😁
Старшая дочка пошла в 10,5 мес, а сын в 1 год и неделю.
После того, как я отвожу дочку в школу , я сначала кормлю завтраком маленькую и сына. Если дома муж то и его тоже 🤗 А только потом уже завтракаю сама. И получается, что завтрак у меня в 9:00
Сегодня я доела свой последний фаршированный перчик и кашу овсяную на молочке, кофе с молоком без сахара.☕🍴🥣
Завтрак был сытный , хоть и не большой.
Началась у меня уборка с мытьём пола , стирки , вытирания пыли.
Потом обязательно занятия с сыном (15 минут), выполняем задания от логопеда. Сын поздно стал говорить аж после 3 лет. И речь сейчас смазанная. Проглатывает некоторые слова. Пришлось водить к логопеду. Ведь в сентябре в первый класс идти.🙀😒🔥
На перекус я порезала 🍅 помидорку и сверху положила творожный сыр с зеленью.
Я очень люблю сочетание помидора с сыром. 🔥😍
После перекуса побежала за дочкой в школу. А муж в это время укладывал спать нашу Малявку))).
На обед я доедала свой борщ. Получилось ,что наварила прошлый раз аж на 3 дня. Кстати у нас гостила свекровь 2 дня и сейчас она уже уехала.
Борщ со свининой без пережарки
После обеда пошли с Марусей погулять. У нас мороз уже неделю стоит примерно -10 градусов. Хочется уже весны😍💐🌷 Ну и конечно зашла за хлебушком ,а притащила огромный пакет продуктов😆😆😆 еле дотащила))) вместе с коляской.
Полдник был такой: черный заварной хлеб, творог с 🍅 помидоркой и чесноком , а сверху огурчик.
Теперь я только так кушаю творог, а раньше ела только сладкий😩😤
На ужин запекала Скумбрию в духовке с луком и морковью.
Сегодня что-то не набрала белка ,хотя скумбрия была приличного размера. Ну и калории опять подкачали. Надо купить орешков, что-то я про них забыла.
Клетчатку пью утром и вечером, как обычно запиваю ее водой.
Воды выпиваю примерно 1,5 литра, но не заношу в приложение ,а иногда заношу.)))
Вечером рисовала для школьного фестиваля искусств фон сказки Репка. Потом покажу , как полностью закончу. Рисунок огромный 1,5 м на 2,6 м.
Вот такие хлопоты у многодетной мамульки. Ну и конечно вечером уроки с дочкой никто не отменял😆 хорошо хоть в 1 классе их не очень много. Осенью ещё и сынок в школу пойдет🤗 вот это мне будет развлечение)))
Всем спасибо за поддержку, я очень рада, что вы со мной. Это даёт мне силы идти дальше.
Ну и конечно же сегодня в 9 утра выйдет новый пост, где мы напишем наш отвес за неделю. 🌷💐 Привесы тоже обязательно указываем.
Всех целую 💋 Юлия Большакова
#худею
#как похудеть
#худею без диет
#многодетная семья
#мой район