*Некоторым людям помогает переход на новую работу, другие же рискуют столкнуться с выгоранием даже на должности мечты. Вот несколько неочевидных способов побороть негативные мысли о работе.
1. Четко разграничивайте рабочее и личное время. Помните, что работу не стоит тащить в дом, и наоборот. Отвлекайтесь на незатейливые, но интересные хобби. Важно, чтобы они вообще не были связаны с работой и не нагружали голову.
2. Придумывайте себе челленджи. Если ваша работа не предполагает пути по карьерной лестнице, попробуйте придумывать что-то новое в своей работе — особенно если вы достигли в ней совершенства.
3. Узнайте, что можно изменить в работе. Надоел офис — поговорите об этом с шефом и попроси о переводе на удаленку. Понимаете, что вам приходится выполнять больше задач, чем прежде, — донесите это руководителю, не держите все в себе.
Хочешь узнать больше?
Подписывайся на Telegram-канал: