Меня потрясло недавно просмотренное интервью с психологом настолько, что этот текст я отложила до полного переваривания, но не сдержалась. Впрочем, как обычно. Часто наш мозг с нами играет, подкидывая картинки или даже целые мини фильмы о самом ужасном повороте событий в нашей жизни, загоняя нас в тревогу. Кто-то начинает отмахиваться, кто-то думает о единогорогах, а кто-то погружается, раз за разом проживая увольнение, расставание, потерю близких. В этот момент главное осознать, что это игра нашего мозга, его натренированная способность, если хотите паттерн. Мы, выросшие в условиях вечной неопределенности, очень подвержены мышлению исходя из худшего варианта развития событий. И тут важно себя научить видеть разнообразие. Сложно и просто одновременно. Есть теория 4х мониторов, телевизоров: если на одном показывают вариант негативного развития событий, то на остальных должны быть альтернативы, как альтернативные реальности. Например, самый благоприятный исход с текущими входящими да