Каждый человек в своей жизни хотя бы раз сталкивался с пустотой, заполняющей душу. Это длительное тянущее чувство. Оно не дает покоя, даже когда у тебя в жизни в целом все хорошо.
От человека к человеку чувство пустоты может быть разным. Все зависит от его жизненной истории, опыта, навыков жизни и даже банально от отсутствия интереса к тому, что конкретно сейчас происходит. Кто-то чувствует себя постоянно одиноким. Кто-то не может понять, кто он, не может найти себя. Кто-то и вовсе отрицает себя самого, чувствуя при этом себя ничтожным или слабым. Иногда человеку просто стыдно за свой поступок настолько, что хочется провалиться сквозь землю или исчезнуть. Иногда он просто не понимает, почему так неудачно складывается его жизнь.
Да, эти моменты всегда будут встречаться на нашем пути. Хоть ненадолго, хоть изредка, но будут. И, вынуждена огорчить, но к этому придется привыкнуть. С другой стороны, у меня есть и хорошая новость!
ТЫ НЕ ОДИНОК
Да, ты такой не один, нас много. Бывали времена, когда я испытывала дичайшую раздирающую боль, которая сковывала меня, мои действия и решения. Невыносимая боль выражалась в постоянной неуверенности в себе, слабости, бездействии и страхе принимать решения. Но это не конец моей жизни. Это просто часть меня, отражение моего внутреннего ответа на текущие обстоятельства. И такой ответ есть у каждого из нас на наши личные обстоятельства жизни. У каждого из нас бывают тяжелые времена. Каждый из нас не всегда знает, кто он, какой он. Нас не всегда понимают и принимают. Но всегда найдется хотя бы кто-то, кто прожил тот же опыт, что и ты.
Поэтому первое важное правило, которое поможет справиться с пустотой в душе, - это вспомнить о том, что ты не одинок.
ДЕЛИСЬ ПУСТОТОЙ С ДРУГИМИ
Если я не одинок, то возможно у меня есть близкие или друзья, с которыми можно поделиться? Если это так, и ты точно знаешь, кто тебя сможет понять в этой ситуации, делись! В близости и дружбе не всегда важна именно поддержка и советы, иногда это просто теплое ухо, которое выслушает тебя, примет и никуда не отвернется, какую бы "гадость" ты не совершил. Иногда выговориться - единственное, что необходимо тебе, чтобы вновь наполниться. Ведь то, что кажется пустотой, вполне может оказаться отвергнутой чернотой.
Даже если у тебя нет таких близких, с которыми ты можешь открыто поделиться, это временно! В современном мире развитых технологий, в частности социальных сетей, у тебя есть множество возможностей найти такого человека. Есть много сообществ людей, которых объединяют схожие проблемы. Поэтому ты всегда можешь обсудить свою пустоту даже с незнакомым человеком. Что зачастую даже лучше, чем с близким, ведь скорее всего вскоре вы разойдетесь и вовсе забудете друг друга.
ПРИМИ СВОЮ ПУСТОТУ
Теперь, после того, как ты смог поделиться своей пустотой, прими ее! Она ведь не кто-то тебе чужой, это часть тебя самого. Часть твоей личности, которая позволяет оценивать то, что происходит вокруг. Не просто так возникает чувство одиночества, например. Обычно это значит, что среди тех, кто тебя сейчас окружает нет ни одного человека, кто способен понять твои переживания. Однако, стоит найти хотя бы одного, чувство одиночества рассеется в тот же миг. Точно так же мы можем испытывать слабость, ничтожность или стыд. Но это не значит, что я плохой. Это лишь означает, что я сожалею о том, что сделал или не сделал, и не хочу, чтобы об этом знал кто-либо. Поэтому очень часто во время таких чувств возникает желание испариться или просто исчезнуть с лица земли. Но можешь ли ты поверить, что такими негативными эмоциями можно гордиться? Да, можно полюбить эту пустоту в себе, признать ее и понять, чем она может быть полезна в твоей жизни, какую интересную информацию о тебе самом она несет.
Вдохновение на написание данной статьи пришло ко мне после просмотра аниме Ученик чудовища (2015). Рекомендую к просмотру :)
PS Эта статья представляет мои впечатления о жизни и несет лишь моё субъективное мнение о ней.
#пустота #ничтожность #стыд #гармония #одиночество