Когда Вы едете по прямой на скорости, а тут внезапно поворот, какие Ваши действия? Скорее всего Вы начнёте снижать скорость, смотреть по сторонам, потом входить в поворот.
На пути каждого из нас сейчас случился поворот. Внезапный и резкий. Оказывается, мы только тешили себя тем, что видели полностью всю дорогу впереди.
Случился поворот, к которому никто не был готов. Никто не желал таких изменений. Но они случились. Они есть. Так вот знаете, кто сейчас сможет быстро адаптироваться к новой реальности?
Тот, кто вместо вопроса "почему" задаётся вопросом "как". Когда Вы въезжаете в резкий поворот, то нет никакого смысла анализировать, почему он здесь. Нужно осматриваться, оценивать обстановку и решать, как двигаться дальше.
Кризисы случаются. Иногда они глубже, чем можно было себе представить. Но сколько Вы будете в нем находиться, зависит только от Вас.
В дополнение хочу сказать, что каким бы печальным не казалось сейчас будущее, адаптироваться к новой ситуации придется всем. Кому-то эмоционально сложно. Кому-то физически и финансово. У кого-то картина мира разрушилась. У кого-то всё вместе. Однако выход из кризиса означает адаптацию к новым условиям. Для этого необходимо делать конкретные шаги сейчас.
Остановиться, сделать паузу, погрустить, возможно, поплакать очень важно. Но и действовать сейчас также не менее важно. Строить новые опоры, искать новые возможности, узнавать информацию. Одним словом, действовать.
Предлагаю создать "антикризисное" расписание. Например, вечером один час Вы проживаете утрату прежней жизни, бессилие, злость, горечь. В это время можно читать новости, можно переживать, можно горевать - можно БЫТЬ в состоянии кризиса. А в другое время ДЕЛАТЬ всё, чтобы выйти из кризиса, максимально адаптироваться к новой ситуации.
Какие шаги Вы видите по выходу из кризиса? Что бы Вам помогло здесь и сейчас? Эмоционально? Физически?