У системного подхода к здоровью очень много составляющих.
Быть здоровым - это быть энергичным, активным, социализироваться, преуспевать в работе, находить время и силы для всего, что делает нас счастливыми.
Для этого необходимы грамотный стресс-менеджмент, сбалансированное питание, режим сна и, конечно, поддержка организма нутрицевтиками.
Не все макро- и микроэлементы мы получаем в достаточном количестве из пищи, а их недостаток может влиять на состояние организма в целом и на функции отдельных его органов в частности.
Ниже представлен перечень нутрицевтиков для поддержания красоты - качества кожи, волос, ногтей:
1. Коллаген, он же гидролизованный желатин
- говяжий или рыбный;
аминокислотный состав обоих коллагенов практически идентичен.
Бьюти-протекторные эффекты коллагена хорошо изучены - это увлажнение кожи, рост волос и ногтей, дегликация (грубо говоря, это процесс, останавливающий преждевременно старение, поскольку гликация - это процесс преждевременного старения, когда молекулы сахара вступают в реакцию с белками в организме, в процессе чего образуются сшивки, препятствующие нормальному функционированию белков).
В сети гуляют удивительные преображения в результате регулярного приема коллагена. Не уверена в их достоверности, но результат и правда впечатляет, если он правдивый!
Дегликации так же способствует розмариновая кислота, орегано, мелисса
(Розмариновая кислота 900 мг)
2. Сера - важнейший элемент всех белков, она участвует в формировании третичной и четвертичной структуры белка.
Сера - ключевой элемент строительных белков соединительной ткани.
- МСМ (сера) - мультивекторный нутрицевтик, зона применения - ревматология (суставы, связки, сухожилия), оказывает ярковыраженное системное противовоспалительное действие.
Рекомендуемая дозировка - нее больше 3 г в день
На долгосрочной основе не больше 1 г в день
3. Кремний
-Играет важную роль в соединительной ткани.
-Является одним из бустеров коллагена.
-Стимулирует формирование матрикса кости (минерального и неминерального).
4. Магний
-Регулирует синтез многих белков, в тч соединительной ткани.
-Препятствует уплотнению матрикса.
5. Бор
-укрепление иммунитета
-профилактика остеопороза
*до 3 мг в сутки
6. Инозитол, еще известен как B8
Функции: передача внутриклеточного сигнала
-Нормальный уровень инозитола обеспечивает здоровье кожи и рост волос.
-Нормализует и стимулирует работу волосяного фолликула
-Поддерживает баланс меди и цинка
-Активирует основной путь меланогенеза, поддерживая загар дольше.
-Системное противовоспалительное действие
-Дефицит инозитола тождественен симптомам инсулинорезистентности.
*перед приемом любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом.
