Можете забыть про все, что вы когда-либо читали или слышали про технологию организации времени и повышения эффективности.
На самом деле, главное в планировании времени — это ваше состояние
Когда вы находитесь в ресурсе, то есть в спокойствие, драйве, радости, уверенности, тогда все дела выполняются с легкостью. А когда вам не хватает энергии, вы раздражены, неуверенны, то дела начинают откладываться на потом, сроки горят, окружение раздражает - не хочется ничего.
Поэтому важно переходить от правил тайм-
менеджмента к управлению состоянием.
Как понять, что вы не в ресурсе:
Вы мало отдыхаете и спите, неправильно питаетесь, много сидите.
- У вас нет хобби или увлечений, только чрезмерная фокусировка на работе;
Вы обидчивы, завистливы, злы;
- У вас есть установки и убеждения: не можете сказать «нет», перфекционизм, постоянная неудовлетворенность, фокус на негативе, пессимизм, высокие ожидания от себя;
- Вас никто не поддерживает, вы становитесь недоверчивым
- Не понимаете какое ваше предназначение
Если вы начнете работать на вышеперечисленными пунктам, то только тогда сможете взять под контроль свое состояние и добиться результатов в управлении своим временем.
На данный момент вы находитесь в ресурсе или нет?
Умеете управлять своим состоянием?