Прежде я не любила физическую активность 😬
В раннем детстве бабушка пыталась привить мне любовь к спорту.
Под её чутким надзором
я делала каждое утро зарядку, зимой обязательно ходила на лыжах. Но мне это категорически не нравилось, потому что меня заставляли.
Я не скажу, что была категорически против активности, просто у меня были другие желания, которым не суждено было тогда сбыться. Я мечтала стать наездницей, танцевать, но как то не вышло.
Я помню, что в школе с самого первого класса я не взлюбила физкультуру, потому что наша учительница была очень строгой и мне влетело от неё на первом же уроке, из-за того, что выданный мне теннисный мяч закатился под маты.
На уроках я всегда чувствовала себя очень скованно, я стеснялась своих движений, я считала себя неуклюжей и по этой причине таковой и была. Мне казалось, что если у меня что-то не получится надо мной будут смеяться; мои одноклассники казались мне более ловкими и спортивными, особенно девочки-волейболистки 🤾♀️
Когда я училась в начальных классах школы, меня отвели на ушу. Мы пошли вдвоём с подружкой. Нам часто делали замечания за то, что болтаем и грозились выгнать 😄
Заниматься ушу мне очень нравилось, но я сломала ногу, а после выздоровления меня уже передумали водить в эту секцию.
В детстве я была округленькой, с пухлыми щечками, с животиком и по мере взросления мне хотелось стать более привлекательной, более женственной, как мои подруги. И уже в подростковом возрасте я начала заниматься, выполнять упражнения. Но позанимавшись 2-3 месяца я бросала это дело и вновь округлялась.
Учась в универе было также, я то занималась дома, то бросала. Но надо сказать, что физкультура в универе не вызывала у меня такого ужаса, как в школе. В своём большинстве я с удовольствием ходила на занятия, потому что у меня была дружная группа, и приятные преподаватели, заниматься было интересно.
Позже, когда я устроилась на работу, там мне уже совсем было не до спорта, подвижность была минимальная. Из-за этого начались проблемы со здоровьем.
И вот когда я родила ребёнка и ушла в отпуск, тут то у меня и появилось время на себя. Мне очень нравилось моё тело после родов и я хотела сохранить его красоту, поэтому начала заниматься. Сначала это были просто упражнения, а потом я плавно перешла к занятиям йогой.
Сначала это были 15 минут в день, затем 20, 30, 45, 90. Я занималась каждый день, либо через день. Йога вызвала во мне неподдельный интерес. Мне было интересно, а что будет дальше, а как сделать, чтобы получилась вот эта поза. И с каждым днем я все больше удивлялась себе: Ого! Я так могу?! Вау, это круто! У меня получилось! Та маленькая неуклюжая девочка может такое?!
Я занималась с превеликим удовольствием и наслаждением. Начав заниматься йогой я запустила процесс личной трансформации и изменений в своей жизни.
И сегодня я инструктор по йоге, куратор йога школы по подготовке инструкторов.
Я никогда не могла бы подумать, что стану инструктором по йоге, что мне это будет нравиться, что йога будет сферой моей реализации. Я не перестаю удивляться тому, как такое могло произойти со мной 😄
Меня восхищает красота человеческого тела в движении, его возможности, качества, которые можно развить. Я всегда любуюсь своими учениками на занятиях, они прекрасны. Хотя многие люди, которые приходят на занятия впервые, думают о том, что недостаточно хороши, недостаточно подвижны и гибки, что у них что-то не получается, чувствуют себя неуклюже, как я когда то.
На своих занятиях, я даю понять ученикам, что они прекрасны уже сейчас, что они могут уже сейчас, что уже сейчас они делают достаточно, а дальше будет ещё лучше💎
Для меня занятия йогой это волшебство, преображение, трансформация. Я люблю то, что я делаю и с радостью делюсь этим с другими.
Если и вы хотите впустить перемены в свою жизнь, стать более уверенной, радоваться своим успехам и достижениям, ощущать себе целостной, способной, свободной, чувствовать себя и свое тело живым, то попробуйте для себя занятия йогой🧘♀️