К сожалению никому не известно почему возникает тазовая боль.
И нам часто неизвестно что именно болит.
Но все кто столкнулся с тазовой болью, точно знают из-за чего усиливаются неприятные ощущения.
Что чувствует пациент с тазовой болью?
Казалось бы очевидно - боль.
Но не всегда это именно боль.
Часто тазовая боль скрывается под маской ощущений эквивалентов: зуд, жжение, ощущение тяжести и давления, назойливое желание мочиться, жар и другие варианты изнуряющих, неприятных симптомов.
Когда возникает боль?
В самых тяжелых случаях тазовая боль становится постоянной.
К счастью, это редкость. Чаще всего пациенты жалуются на появление неприятных ощущений в определенные моменты.
Кажется, что у боли нет четкой причины, но если понаблюдать, то можно выделить типичные триггеры:
Еда и напитки
Большинство пациентов (особенно с эпицентром боли в мочевом пузыре и уретре) ощущают усиление симптомов после упортебления:
- Продуктов богатых кофеином
- Алкоголя
- Острой пищи
- Томатов
- Оливкового масла
- Цитрусовых
- Сахарозаменителей
- Соевых продуктов
- Продуктов богатых калием
Список может быть очень длинным и почти у каждого пациента набор продуктов свой.
Исключение продукта-триггера из рациона на несколько недель или месяцев, позволяет уменьшить неприятные ощущения.
Физическая нагрузка
Тазовая боль часто сопровождается спазмом мышц тазового дна (а в ряде случаев именно он является основной причиной боли).
Естественно, что сокращения мышц могут становиться источником болевых ощущений и эквивалентов боли.
- Секс (во время секса происходит интенсивное сокращение мышц тазового дна)
- Интенсивные упражнения (в то время как плавные упражнения, наоборот, имеют обезболивающий эффект)
- Длительное сохранение одной позы (сидячий образ жизни, работа в неудобной позе, длительная езда в транспорте и тп).
Нарушение кровообращения
- Спазм мышц тазового дна, нарушение кровообращения из-за заболеваний сосудов или образа жизни, рефлекторный спазм сосудов могут провоцировать и усиливать неприятные ощущения.
- Нервное напряжение, тревога, депрессия - способствуют спазму мышц и сосудов, а также повышают чувствительность к боли
- Переохлаждение (горячая ванна или грелка при этом имеют хороший обезболивающий эффект)
- Сдавление мышц и сосудов (тесная одежда, неудобная поза, отсутствие движения)
Стресс
Как уже упоминалось выше, нервное напряжение и тревога снижают болевой порог и повышают чувствительность к боли.
Такая чувствительность может появляться в ответ на реальные стимулы (травма, спазм мышц, воспаление и тп) и сохраняться длительное время после того, как реальный стимул исчез.
Формируется центральный механизм появления боли - самый сложный для лечения. триггерами в таком случае могут стать совершенно неожиданные факторы:
- Нервное напряжение
- Тревога
- Страх повторения боли
- Депрессия
При повышенной чувствительности к боли, любой раздражитель может восприниматься как триггер.
Незначительное воспаление, трение, сухость кожи, позыв к мочеиспусканию, сокращение уретры, сексуальное возбуждение, контакт с химическими веществами - все то, что не должно ощущаться - воспринимается остро.
Что же делать?
Важно вести дневник боли, для выявления всех возможных триггеров.
Устранение провокаторов не избавит от неприятных ощущений, но значительно снизит их интенсивность и позволит восстановить нормальное восприятие боли.
А что провоцирует боль и неприятные ощущения у вас?