- ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕС
Хронический стресс у взрослого, на протяжении более чем десяти лет приводит к истощению желез, вырабатывающих кортизол и к формированию синдрома хронической усталости.
В организме, длительное время подверженному воздействию больших доз кортизола, постепенно перестают функционировать чувствительные к нему рецепторы.
Иными словами это попытка организма отгородиться от непереносимых, неуправляемых чувств.
Такой тип реакции как бы приглушает все чувства и реакции человека, что помогает справиться с болью, но мешает разворачиваться нормальным реакциям.
У взрослых хронический стресс может привести к надпочечниковому истощению, что снизит стрессовый выброс кортизола и его базовый уровень, а в итоге - эмоциональное притупление, агрессия, нарушенная реакция на стресс (включая склонность к депрессиям), аутоиммунные заболевания.
В результате происходят следующие негативные последствия:
-беспокойный, некачественный сон или бессонница;
-депрессия, апатия, раздражительность;
-большой набор веса, даже при регулярных занятиях спортом;
-риск развития сахарного диабета;
-ослабление иммунитета;
-сбои в работе ЖКТ, щитовидной железы.
Один из Натуральных блокаторов кортизола
-омега-3;
-базилик;
-корень солодки и тд .
