К своему первому сеансу с психологом я подготовилась. Я же сама психолог, я уже вычислила, какие у меня есть проблемы. Составила в голове список, проранжировала по значимости, выпалила это сразу после знакомства. Ну сейчас мы быстро разберемся, где корень проблемы, я все пойму, перепишу эти установки в своей голове и жизнь заиграет яркими красками. Но почему-то я не спрашивала советов и не уточняла, что я могу с этим сделать. Я просто плакала. Я рассказывала о себе и плакала. Мне было неважно, что скажет мой психолог. Меня было важно то, чего она не скажет. «Ну, со всеми бывает, успокойся». «Не плачь, все будет хорошо». Это то, чего я не хотела услышать.
В тот момент я поняла, что я пришла не за советами от великого профессионала, а за тем комфортом, который чувствую там. У меня появилось место, где я могу оставить все свои мысли и чувства, которым до этого не было места ни во мне, ни в любом другом месте мира. Со слезами выходили страх, обида, грусть и боль. Я начала вспоминать те события своей жизни, которые до этого были стерты подчистую. Я смогла растопить верхний кусок айсберга своей защиты, чтобы увидеть намного больше и признать, что я очень уязвима. Я всегда избегала этой встречи. И на сеансе этот страх не пропал, но я чувствовала, что мою спину прикрывает надежный человек, и была готова шагнуть в неизвестность. Исцеляет не психологический подход, особая техника или годы практики, а личность терапевта. Я увидела в молодой и хрупкой девушке силу духа и безграничную эмпатию, честность и принятие. Наши ценности, взгляды и мироощущения совпали. И это не совпадение, это был мой выбор.
Для чего я это все рассказываю? Я хочу, чтобы выбор психолога происходил не вслепую, а человек мог рассмотреть меня и мои ценности, поэтому я хочу быть открытой и делиться своими мыслями здесь. Возможно, моя история поможет кому-то взглянуть на терапию с другой стороны и понять, что это может стать тем местом, где вы не просто решаете проблемы, а готовы быть честны с собой. А я всегда готова стать тем человеком, который создаст для тебя это безопасное пространство.
Твой чуткий психолог