Твой чуткий психолог

Мы постоянно слышим, что нужно выходить из зоны комфорта. Но вот только никто не рассказывает, куда выйти и что там потом делать? А если я не хочу этого делать, то я получается ленивый и трусливый? У меня часто возникали мысли, что я просто создала для себя тот самый комфортный кокон и не хочу его покидать, хотя надо все время прыгать выше, бросать дальше и бежать быстрее. И от этих мыслей становиться тревожно и противно на душе. Но недавно я наткнулась на высказывание, которое меня наконец успокоило...

Раньше в нашей культуре существовал стереотип, что "к психологам ходят только психи". Сейчас такие высказывания уже редкое явление, но зато я начинаю замечать новую установку. "К психологу идут только тогда, когда все уже совсем плохо, и он будет постоянно давить на больное, и мне станет ещё хуже, поэтому я не хочу туда". Здесь хочется напомнить о том, что действительно важно. Терапия - это в первую очередь отношения. Доверительное, безопасное и пронизанное принятием и искренностью взаимодействие терапевта и клиента...

К своему первому сеансу с психологом я подготовилась. Я же сама психолог, я уже вычислила, какие у меня есть проблемы. Составила в голове список, проранжировала по значимости, выпалила это сразу после знакомства. Ну сейчас мы быстро разберемся, где корень проблемы, я все пойму, перепишу эти установки в своей голове и жизнь заиграет яркими красками. Но почему-то я не спрашивала советов и не уточняла, что я могу с этим сделать. Я просто плакала. Я рассказывала о себе и плакала. Мне было неважно, что скажет мой психолог...