Привет, меня зовут Надежда, и я тут худею на 10 кг, а ещё становлюсь менее жирной и более мускулистой!
А все потому что внепланово взвесилась сегодня... Об этом я уже писала, но забыла показать итоги взвешивания. Исправляюсь
Ожидаемо, никаких значительных перемен за 4 дня не произошло.
Вот подумываю, нужно ли объёмы замерять свои, хотя бы ради интереса, наверное сделаю.
По питанию. Утром чувствовала себя голодной, каша прям в 6.30 мне не лезет, а вот чай с ромашкой (булочкой) и маслом только так. Сегодня ужин предполагался позднее чем обычно, с дочей к неврологу после сада, поэтому хорошо пообедала и перекусила перед выходом, чтобы на ужин не слопать пол кастрюли плова. А он вкусный получился, даже дочка добавку попросила, а она у меня плохо ест и растёт соответственно. Ей 4 года, а до сих пор мы до метра не до растём!!!! (98 см) а вес 14, 5 кг. А скоро ещё уменьшится вес потому что она стала последнее время очень истеричной и накормить её ужином и завтраком не получается. В саду суп и булки. Лучше чем совсем ничего... , стараюсь больше пить давать пока спокойная и надеюсь скоро это весеннее обострение закончится.
Вообще почти все что касается дочи это моя боль, лучше не будем сейчас об этом, а то расстроюсь, разнервничаюсь и пойду заедать стресс.
Вот что получилось по итогу дня
Итого.....
С калориями получился перебор, но самое обидное что при этом я ещё и чувствовала себя голодной! Больше 2000 калорий, а мне все мало... Почему-то я так устала, что дописываю уже в пятницу утром. 18 марта. А вчера рухнула и уснула. Давно со мной такого не было, наверно из-за врача перенервничала.
Сегодня посмотрела комментарии и сил и вдохновения прибавилось, почувствовала что я здесь не одна, спасибо всем неравнодушных. Прорвёмся!))