Найти тему

Как справиться с тревожностью

Если хочется, чтобы тебя взяли на ручки, значит, пришло время вспомнить о своем внутреннем ребенке.

Несколько дней назад я шла куда-то по одному важному делу. И на узкой тропке столкнулась с прохожим, который шел с таксой на поводке. А у нас очень много снега. И тропка угрожала провалиться даже мне. Мужчина шел впереди меня, держа поводок, увлеченно разговаривая по телефону. А его собака, не решилась следовать за ним по сугробам.

Когда поводок натянулся, хозяин раздраженно повернулся и стал звать пса. Но пес не пошел. Побоялся. Тогда тот вернулся, взял питомца «под мышку» и зашагал дальше.

Я наблюдала за этой забавной картиной, потому что мне тоже нужно было идти следом. И кроме этой узкой, заваленной снегом тропки, пройти было негде. Тогда у меня мелькнула мысль: «Какие интересные эти собаки, таксы».

У собак инстинкты развиты очень сильно. Они доверяют своей внутренней чуйке и следуют своим желаниям. А вот взрослые люди часто загоняют себя в какие-то сложности и сами же себя пугают.

Повышенная тревожность не возникает на ровном месте. Мы забываем, что все когда-то были детьми. А это значит, что страхи возникли по причине не выполненного обещания самому себе или излишне возложенных надежд.

И чаще всего мы сами себе придумываем, что другой человек должен поступить именно так, как на фантазировалось.

Я очень часто говорю, что в отношениях вы либо совпадаете:
- по желаниям
- в устремлениях
- в совместных планах и целях

Либо вы стараетесь изо всех сил, чтобы все совпадало.

Иными словами, строите себе иллюзию совпадения с человеком. А тут уже возникает внутреннее не согласие. Вот и выливается оно в повышенную тревожность. Потому что пазлы не совпали. Желания не «сконнектились». Ожидания дошли до красной точки кипения.

Я тоже отношусь к числу тех, кто любит сам себя запугать или нафантазировать всякие ужасти.

Однажды посидев и поразмыслив над этим, у меня родилось решение. Не так страшен черт, как его малюют. Так почему бы не заняться малеванием своих страхов?

Нейрографика очень здорово помогает снять повышенную тревожность, апатию и даже внутренние установки, полученные в детстве. Возникла идея создать группу, где люди смогут снять все это по определенной методике:
https://t.me/life_without_stress

В такое не легкое время нам всем не хватает поддержки. И, думаю, у многих сейчас возникло желание, чтобы его взяли на ручки, как у нашей собаки, которая появилась у нас только вчера. Но сколько доверия и любви в маленьком, брошенном прежними хозяевами существе.

Приходите в нашу группу, снимайте самые страшные страхи, делитесь результатами и поддерживайте друг друга в комментариях. Умение рисовать абсолютно не нужно.

Это может сделать каждый, потому что это не уроки рисования в привычном смысле. Набор в группу прекращается 21 марта. Следующая группа будет платной.

Жми и присоединяйся прямо сейчас:
https://t.me/life_without_stress