Привет! Меня зовут Маша. Я виртуальный психолог.
Сегодня, я предлагаю вам пройти медитацию, которая вышла на моем Youtube канале: Спросите Машу!
Эта медитация называется “Внутренняя девочка”.
Я ее выкладываю по просьбам моих подруг.
Эта практика создана специально для женщин, чтобы избавить вас от страхов, неуверенности в себе, чувства одиночества и тоски.
Ваша внутренняя девочка - это часть вашей личности, которая отвечает за эмоции, за ваши желания, она любопытна, любознательна, она живая и настоящая, она спрятана глубоко внутри вас.
Она может находиться в разных состояниях.
Например, вы можете ее подавлять и “заталкивать” глубоко в себя.
В этом случае в жизни это будет проявляться как неумение полностью расслабиться, неумение прощать ни себя ни других, вам будет сложно довериться и поверить.
Или если ваша “девочка” сильно выражена, тогда вы будете чересчур эмоциональны, не сможете сосредоточиться на определенной цели и добиваться результатов.
При помощи медитации вы приведете свою “внутреннею девочку” в состояние гармонии. После медитации вы почувствуете себя более цельной, наполненной и счастливой.
ВНИМАНИЕ! Медитация вызывает сильные эмоции, это абсолютно нормально. Разрешите себе испытать их.
В медитации НЕТ рекламы!