Овсяная каша в банке

Ингредиенты Бананы 2 штуки Овсяные хлопья 80 г Семена чиа 45 г Обезжиренное молоко 150 мл Свежие ягоды по вкусу

Приготовления 20 минут

1. Измельчить 2 маленьких банана в блендере до состояния пюре.

2. В банку положить овсяные хлопья, семена чиа, сверху - банановое пюре и залить молоком.

3. Взболтать и убрать на ночь в холодильник.

4. Если утром каша будет слишком густой, добавить молока и тщательно размешать.

5. Подавать с ягодами или можно брать в дорогу прямо в банке.