«Помогите очиститься от грязи прошлых отношений и освободиться от чувства стыда за них перед самой собой».
Молодая женщина в сложный период своей супружеской жизни, когда муж в очередной раз запил, а она не знала, как с этим справиться, сильно устав его «спасать», позволила себе отношения на стороне. Эти отношения давно закончены, а грязный след в душе у Ольги (назовем ее так) остался, и это мешало ей чувствовать себя вполне уверенно и благополучно.
Она обратилась за помощью к психологу.
👉 В беседе выяснилось, что значит для нее «очиститься от грязи» ненужных отношений. Для Ольги это означает «смыть следы» (вернуть себе самоощущение внутренней чистоты), вновь чувствовать себя уверенно и спокойно, освободиться от осуждения себя за позволение этих отношений.
👉 Совместно с клиенткой был выбран один из методов эмоционально-образной терапии, и мы приступили к созданию образа силы, который и поможет Оле вновь чувствовать себя самодостаточно и спокойно.
Правильнее сказать, Ольга работала, а я была рядом, сопровождала ее.
- Оля сделала дыхательный цикл на настройку.
- Подумала, какая сила ей нужна, чтобы справиться с проблемой: сила физическая; сила мысли; сила духа; сила любви; или какая-то другая. Пришла к выводу, что ей нужна комбинация силы духа и силы чистоты (ее Ольга идентифицировала с силой любви).
👉 Приступая к созданию образа силы духа, Ольга хорошо настроилась на «знакомство» со своей силой духа и начала визуализацию:
* цвета этой сила;
* формы;
* структуры;
* расположения в пространстве относительно себя;
* теплая она или холодная;
* связи с собой;
* ее звучания;
* ее запаха.
👉 Дальше Ольга создавала образ силы чистоты (любви), отвечая на вопросы:
- Какого цвета эта сила?
- Какой она формы?
- Какой она структуры?
- Близко или далеко она от вас в пространстве?
- Она теплая или холодная?
- Как она связана с вами?
- Есть ли у нее звук?
- Имеет ли она аромат?
👉 На следующем этапе работы мы постарались объединить два образа сил и получили новый образ той силы, в которой нуждается Ольга.
В ее воображении это - белая, мягкая, пушистая, пахнущая морской свежестью подушка, которую Ольга захотела прижать к себе, уткнуться в нее и получить ресурсов на решение своей жизненной проблемы.
- Помогло это Вам почувствовать себя очищенной от ненужного груза?
- Да, в полной мере – ответила улыбающаяся Оля.
Для закрепления положительного результата Оля получила еще и домашнее задание. В моих правилах организовывать работу с клиентом в нескольких психологических модальностях. Но об этом – в следующей статье.
Благодарю вас за внимание! Буду рада получить от вас отклики, мнения, возможно, ваши «спасибо» или даже подписку.
Если Вас мучает какая-то нерешенная проблема, освобождайтесь от нее. Трудно самому - приходите за помощью к психологу. Вместе проще и быстрее!
Записаться на мою консультацию можно с помощью сообщения по номеру телефона 89170252242 (Вайбер, Ватсап, Телеграмм) или на сайте В17.
С уважением, психолог Наталия Фомина
