Благодарю за ваши ♥️
. Сегодня у нас в гостях супчик, который мы горячо полюбили всей семьей! Рецепт проверенный временем, но с небольшим update, так сказать. Сейчас я вместо морской капусты начала добавлять водоросль вакаме. Шикарный выходит суп, знаете ли!
Вы обязательно должны попробовать его хотя бы раз! .
✅Необходимые ингредиенты(на 2-3 порции)
▫️30 гр сухой морской капусты(или вакаме)
▫️5 листиков нори
▫️1 авокадо
▫️3 ст.л зеленой гречи
▫️1 ст.л. киноа
▫️сок 1/4 лимона
▫️черный перец
▫️соль
▫️2 ст.воды .
КБЖУ(на 100 гр) : Б - 2.47, Ж - 6.52, У - 6.52 К - 99.90 ккал Вес : 855гр . 👩🏻🍳
Приступим к готовке. Рецептик как обычно простой, вот только надо заранее подготовиться! Гречу и киноа замачиваем на ночь. Морскую капусту минимум за час до готовки. Внимание! Морскую капусту стоит тщательно промывать! У некоторых фирм она с камушками и мусором. Если используете вакаме, его замачивать меньше всего минут 15. Листики нори разрываем на мелкие кусочки и сразу заливаем водичкой. Авокадо нарезаем на кубики и отправляем к нори. Добавляем промытую гречу и киноа, потом морскую капусту(вакаме). Выжимает сок 1/4 лимона, добавляем частями, при этом пробуя на вкус! Должно быть вкусно для вас! Затем добавляем соль и перец!Как часто вы кушаете водоросли?
