Выход из зависимых отношений начинается с честности перед собой. Со смелости столкнуться с правдой и перестать себе врать, перестать прятаться за иллюзиями. ⠀
Варианты вранья себе:
⠀
⚡"Он изменится" ("Больше не ударит", "Перестанет пить", "Перестанет изменять", "Станет добрее, нежнее" и тп).⠀ Необоснованные надежды.⠀
👉Давайте будем реалистами - люди меняются только тогда, когда им сильно надо и это длительная работа. Даже если он вам обещал. Скорее всего он просто забоялся вас потерять - вот и сказал так.
⠀
⚡"Я его исправлю" ("В отношения нужно вкладываться, просто мне нужно больше постараться", "Я спасу его от... бутылки, наркоты, плохой жены, из лап любовницы и тп"). Иллюзия контроля ⠀
👉Не переоценивайте свои силы. Это не в вашей власти. А угробить свою жизнь и свое здоровье на бесполезные попытки изменить другого можете вполне. ⠀
⠀
⚡"У других ещё хуже " (сравнение в удобную для себя сторону) ⠀
👉Всегда найдётся те, у кого хуже. Вопрос в том, насколько все вас устраивает сейчас и сколько ещё вы готовы терпеть/ждать - год, два, пять, десять, всю жизнь? ⠀
⠀
⚡"Не так уж все и плохо" (преуменьшение) ⠀
👉Проблема в том, что так сказать можно всегда. Планка постоянно сдвигается. ⠀
⠀
⚡"Просто его недолюбили в детстве" ("У него просто стресс", "Он не умеет проявлять чувства", "Да все мужики пьют (бьют, изменяют, бездельники и лодыри)"
Поиск подходящего объяснения⠀
👉Объяснить можно все что угодно и как угодно. Только ситуацию это не меняет. ⠀
⠀
⚡"Все, так жить нельзя, пойду к психологу разбираться. Через месяц. Сейчас время не очень подходящее и денег нет". Планы, что вот когда-то в будущем, когда будет побольше времени, денег, вырастут дети, заработаю на квартиру и тп. .... я все изменю.⠀
👉Понятно, что этого будущего никогда не наступает
⠀
Обманывали себя так?
Узнаете себя или кого-то из близких? ⠀