Сегодня мир больше не отмахивается от негативных эмоций🤷♀️
Знаменитости признаются в тревожности и депрессивных расстройствах.
Вместе с феминизмом в западных странах набирает обороты движение, участники которого ратуют за эмоциональное раскрепощение «сильного пола».
Теперь говорить: «Мальчики не плачут!» — моветон.
Вообще, плакать полезно для нервной системы, поскольку слезы — это мощный антистрессовый механизм
Возможно, вы будете удивлены, узнав, что плакать необходимо:
• Слезы выводят токсины. Слезы – как любая физиологическая жидкость организма, способны выводить токсичные вещества.
В Азии даже проводятся специальные семинары, на которых людей обучают искренне плакать. Это улучшает физическое здоровье человека, не говоря уже о ментальном.
• Слезы снижают уровень стресса. Недаром после трудного рабочего дня многие из нас любят всплакнуть. Это один из самых работающих методов снизить стресс и напряжение.
• Плач заставляет вас быть собой. Сложно плакать и в этот же момент быть неискренним. Именно из-за этого многие люди сдерживают слезы – они раскрывают истинную картину нашей личности. Стоит ли объяснять, почему так важно быть самим собой?
• Слезы помогают посмотреть на ситуацию с другой стороны. Плач является своего рода перезагрузкой, благодаря которой мы можем увидеть проблему совершенно по-новому. А это значит, что и вариантов ее решения становится больше!
🤗Поплачьте, но потом обязательно улыбнитесь!
