И снова здравствуйте!
Сегодня 16 марта, и мои новые тарелочки.
Завтрак - 9.00
- Овсяная каша с тыквой на воде - 230 г;
- Драники постные - 70 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
После завтрака очередная поездка по магазинам: купили для родителей блинчики с начинкой, тефтели и фрикадельки, для себя купили только хлеб.
Кроме купленных продуктов родителям везем овсяную кашу с тыквой и винегрет.
Сегодня задержались у родителей подольше. Мама к нашему приезду сварила мясной бульон, а я уже доварила для них щи из квашенной капусты.
На обратном пути заехали и купили мне и мужу весеннюю обувь. А еще купила для себя теплые галошки в сад-огород.
Первый перекус - 12.00
- Винегрет с семечками - 210 г.
После перекуса муж отправился на улицу раскидывать снег во дворе, а я занялась пикировкой помидоров. В этом году сеяла помидоры на счет с небольшим запасом так, чтобы в общей сложности получилось корней 50-60: вдруг что-то не взойдет. Взошли почти все семена. Завтра нужно закончить пикирование помидоров, а потом нужно будет допикировать некоторые цветы.
Базилик хорошо взошел, его я оставлю без пикировки до тех пор, пока не появятся настоящие листочки. А потом рассажу по отдельным стаканчикам не по одному растению, а семейкой по 7-10 шт. Хочу в этом году высадить базилик и к помидорам в теплицу (в прошлом году я в теплице аж три раза срезала по большой охапке ароматной зелени и раздавала соседкам, себе насушила для приправы блюд и чая) и на "пряную" грядку посадить, и попробовать выращивать базилик в горшке.
Кроме базилика взошли и тимьян, и шалфей, и чабер, и майоран, бергамот, иссоп и лаванда. Посмотрим, что доживет до высадки в огород.
Даже не планировала сегодня публиковать рецепты постных блюд. Но совершенно случайно в инете увидела рецепт паштета из фасоли.
Ну и как его не попробовать приготовить? Внесла некоторые коррективы в рецепт и получила не только белок, но и хорошее количество жиров.
Подробный рецепт ЗДЕСЬ.
Обед - 14.30
- Вареники с картошкой и икрой - 170 г.
Вернулась к вязанию: вяжу папе теплые носки: что делать, возраст, мерзнут ноги.
Второй перекус - 17.30
- Травяной чай - 200 г;
- Ржаной хлеб с фасолевым паштетом - 113 г.
Ужин - 20.00
- Картошка вареная - 50 г;
- Морковь по-корейски - 40 г;
- Морская капуста - 40 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1112/31,1/41,0/154,7
На завтра муж попросил грибной суп из лесных грибов, овощное рагу и штрудель с яблоками. Утром еще буду готовить оладьи для родителей и варить кашу.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка на мой Инстаграм ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!