📌 При рождении человек на 90% состоит из воды, а к старости уже всего лишь на 60%. Интересный факт, не правда ли? ⠀
• Наш мозг на 75% состоит из воды, кровь на 83%, печень и кожа на 70%, а почки 82%. Отсутствие этого необходимого вещества в человеческом теле снижает ферментативную активность, в результате чего работоспособность падает и человек становится вялым.
• Вода регулирует температуру нашего тела и действует как растворитель для питательных веществ и солей, помогая им лучше усваиваться.
• Также она помогает нашей коже выглядеть лучше🙌🏻
• Вода снижает усталость, которой в современных условиях жизни не избежать. Когда куда-то торопишься, бежишь, нервничаешь - не забудь выпить стаканчик воды, чтобы помочь своему организму справиться со стрессом.
• Чем больше мы пьем, тем больше вредных веществ выводится из нашего организма. Когда она выходит из организма через разные обменные процесса, вместе с ней выходят все шлаки и токсины, которые отравляют наш организм.
Звучит убедительно, согласны? ⠀
А всё-таки, что ждёт наш организм, если пить недостаточно воды? Об этом можно говорить долго: это приводит к ожирению, неполному усвоению полезных веществ из еды, вздутиям, гастриту и язве желудка. К тому же от недостатка воды в организме хрящевая ткань изнашивается, провоцируя артрозы и остеохондрозы. ⠀ И это только малая часть того, что Вас ожидает😮
⠀
В моих марафонах все участники следят за количеством выпиваемой воды, своим питанием и поддерживают их на протяжении всего пути🤞🏻 ⠀ Стань здоровым и счастливым вместе со мной🌿
Запишись на желаемый марафон уже сейчас!
#Наталья_смирнова_проздоровье #марафон_зож #пить воду #здоровье