Не секрет, что фигуристая женщина всегда привлекает внимание мужчин. Она и ведет себя по-королевски. Она нравится себе в зеркале, поэтому ее глаза сияют. Походка и силуэт такой красотки издали заметны, а когда она проходит мимо, сражает наповал!
Такую женщину мужчины провожают взглядами и вздыхают: “Ах, какая женщина, какая женщина! Мне б такую!” Самые смелые пробуют с ней заговорить. Но она не нуждается в знакомствах на улице, не дает повода ее “клеить”.
Хочется иметь тонкую талию, но фигура досталась другого типа
А как же быть девушкам, женщинам, у которых другой тип фигуры? Рассмотрим, что это за типы:
- Груша.
- Яблоко.
- Песочные часы.
Догадайтесь с трех раз - какой тип фигуры у вас?
Каждый из указанных типов фигуры имеет свои преимущества и недостатки. Женщина должна понимать эти свойства и умело применять на себе, выбирая гардероб.
Подписаться на мой канал можно здесь
Пример “Груша”
Когда фигура в нормальном весе, этот тип подчеркивает выраженную талию и крутые бедра. Иногда размеры одежды верх-низ не совпадают. Например, верх (кофточка) размер 44, а низ (юбка, брюки) на размер-два выше: 46-48.
Зато блузка, заправленная в юбку или брюки, выгодно подчеркивает очертания силуэта и “скрадывает” широкие бедра. Очень много базовых вещей в гардеробе не нужно, всего навсего надо подобрать сочетание цветов низа и верха. Кстати, юбка не должна быть прямой, лучше плиссированная, в складку, клеш или годе.
Известно, что черный или глубокий темный цвет различных расцветок визуально уменьшает объемы. Этим надо пользоваться при подборе одежды. Для “груши” предпочтительно именно такое сочетание, как светлый верх и темный низ.
Когда женщина с возрастом приобретает солидность из-за лишнего веса, она теряет свои преимущества, талия становится шире, вырастает животик. Но уже к тому времени женщина знает, что ей идет, а что - нет.
Пример “Яблоко”
Распространенный тип женской фигуры, когда плечи и бедра в меру широкие, а талия не выражена. Зато обычно у нее стройные ноги и изящные щиколотки.
- В юбках “карандаш” или расклешенной, годе или с не частыми складками на заниженной талии этот тип фигуры имеет лучшие варианты силуэта.
- Важно правильно подобрать верх к брюкам. Сочетание современных брюк светлого оттенка, слегка укороченных и показывающих щиколотку, и блузок темного оттенка, скрывающего объемный верх фигуры, будет смотреться наиболее презентабельно.
- “Яблочки” обычно обладают красивой формой груди, поэтому им предпочтительно носить блузки с декольте или джемперы с вырезом V на груди. Удлиняют силуэт и красиво повязанные шарфы и палантины, один конец должен быть длиной примерно до линии талии.
- Блузки и джемперы лучше выбирать однотонные и свободного силуэта длиной до середины бедра. Вертикальная застежка на пуговицах или молнии зрительно вытянет силуэт.
Пример “Песочные часы”
Такую модель я обрисовала в начале статьи. С этим типом фигуры женщина смело может комбинировать любые расцветки и оттенки, надевать модели прямого покроя, клеш, плиссе и любые складки на платье или юбке. Нет ограничений и запретов. Облегающие брюки и джинсы, пиджаки и толстовки “Худи”, футболки - все ей к лицу.
Между делом расскажу про мою одногруппницу Галину. Портнихи удивлялись, когда она приходила в ателье заказать новое платье. Ей досталась великолепная фигура, она пользовалась большим вниманием молодых людей. Выбрала себе отличного парня и удачно вышла замуж.
Но, когда мы собрались на встречу с выпускниками через 30 лет после окончания учебы, никто не узнал ее. Она стала совершенно другой - толстой теткой с бесформенной фигурой из-за гормональных лекарств, которые ей придется пить пожизненно.
Все-таки в жизни главное - здоровье, а не красивая фигура. Преимущества, доставшиеся от природы, в зрелом возрасте уже теряются. На этот случай есть правильная поговорка: “Баба, не будь дурой - следи за фигурой!”. Грубо, но справедливо, на мой взгляд.
Как быть в форме, несмотря на возраст?
С детства прививаются полезные здоровые привычки в питании и активном движении, записывают девочек на гимнастику или балет, в спортивные секции баскетбола или гандбола, теперь и в футбол девчата играют.
Утром - зарядка на мышцы рук, ног, планка, наклоны вниз и в стороны, качание пресса лежа на полу. Принятие контрастного душа. Все элементарно просто, как ежедневно по утрам почистить зубы. И эта кропотливая работа в семье, направленная на закрепление положительных привычках, сослужит добрую службу сформировавшейся девушке.
Она не станет объедаться булками с маслом или тортиками, если ее мама или бабушка показывают иной пример и сохраняет свою фигуру в пределах плюс-минус 2-5 кг от девичьего веса и размера, и даже худеет, если сама была полная в детстве. После родов быстро восстанавливается и налегает на правильное питание и активный образ жизни.
Это походы с детьми на природу, работа на садовом участке, пробежки по утрам или быстрая ходьба. В течение дня популярно в наше время проходить свои 10000 шагов.
А у кого-то квартира выше 3-го этажа, ходить по лестницам вверх-вниз - отличный бесплатный тренажер, который помогает снижать лишний вес и укрепляет сердце и сосуды.
В заключении хочу напомнить, что заканчивается зима, снег сходит в городах и поселках, и уже скоро мы сможем гулять по сухому асфальту. Обязательно в наступивший период следует повысить свою физическую активность и гулять в парках или вокруг дома - как кто пожелает. Надо подготовиться и к работе на грядках.
Кроме того, круглый год в магазинах лежат свежие фрукты и овощи. Окрошка, как любимый суп, уже на столе с 8 марта. Салаты ежедневно включаем в меню и не смешиваем некоторые продукты в один прием пищи: мясо едим с овощами, а не с картошкой или макаронами. И будет всем нам счастье в виде ежедневного отвеса.
Желающим приобрести былые объемы побыстрее, можно проводить 1-2 разгрузочных дня в неделю. Какие продукты выбрать для разгрузки - читайте в моей статье, в которой расписаны рецепты и калорийность продуктов, а также ожидания отвеса после разгрузки.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Если Вам понравилась статья, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Не пропустите мои новые "творения".
Подпишитесь на меня в Одноклассниках или ВКонтакте. Буду признательна за любой репост!
Теги:#здоровый образ жизни #похудение без диет #мотивация к похудению #ожирение #похудеть к лету