Тема сложная, но важная! Многие знают, что вместе с потом через кожу из организма выводится много лишнего. Но о чем конкретно идет речь? Попробуем разобраться!
Существуют два вида токсинов: эндотоксины (они образуются в организме в процессе жизнедеятельности) и экзотоксины (попадают в организм из внешней среды через органы дыхания, желудочно-кишечный тракт, кожные покровы).
Конечно, наш организм умеет с ними бороться. В клетках проходят две фазы интоксикации, после чего вредные вещества превращаются в водорастворимые и уже не токсичные. А детоксикация через кожу — один из самых простых и доступных методов «избавления» от ненужного в организме.
Именно поэтому горячие залы, сауны и другие теплые места просто необходимы для поддержания крепкого здоровья.
Вот, какие физиологические эффекты можно наблюдать после детоксикации:
- Увеличивается минутный сердечный выброс – обычно на 70%
- Увеличивается скорость метаболизма и потребление кислорода
- Уменьшается общий окислительный стресс
- Увеличивается активность каталазы
- Снижается уровень холестерина липопротеинов низкой плотности
Что означают все эти термины? А то, что у тех, кто регулярно «прогревается» и потеет:
- Значительно меньше болезней сердца
- Увеличивается сердечной функция
- Улучшается физическая работоспособность
- Снижается стенокардия
А вы еще сомневаетесь — стоит ли посещать горячую растяжку? Будем рады видеть вас на ковриках!