Быстро, вкусно, сытно. Сегодня у меня на завтрак: Протеиновый коктейль и творожные кексики с джемом. Рецепт кексиков 👇 Творожные кексики. - творог (5% у меня) 300 гр. - рисовая мука 60 гр. - крахмал кукурузный 20 гр. - яйца 3 шт. - сахар/сах.заменитель по вкусу - ванилин щепотка - разрыхлитель 1/2 ч.л. Желтки отделить от белков. Соединить желтки, творог, муку, крахмал, сахар, ванилин, разрыхлитель. Перемешать, если надо, то пробить блендером. Белки взбить до пиков и аккуратно соединить с с тестом. Выложить готовую смесь в формочки для кексиков, выпекать при 180 градусах 30 мин. Приятного аппетита 🤗 КБЖУ(100 гр)=194/15,2/5,7/20
Быстро, вкусно, сытно.
Сегодня у меня на завтрак: Протеиновый коктейль и творожные кексики с джемом.
Рецепт кексиков 👇
Творожные кексики.
- творог (5% у меня) 300 гр.
- рисовая мука 60 гр.
- крахмал кукурузный 20 гр.
- яйца 3 шт.
- сахар/сах.заменитель по вкусу
- ванилин щепотка
- разрыхлитель 1/2 ч.л.
Желтки отделить от белков.
Соединить желтки, творог, муку, крахмал, сахар, ванилин, разрыхлитель. Перемешать, если надо, то пробить блендером.
Белки взбить до пиков и аккуратно соединить с с тестом.
Выложить готовую смесь в формочки для кексиков, выпекать при 180 градусах 30 мин.
Приятного аппетита 🤗
КБЖУ(100 гр)=194/15,2/5,7/20