Массаж бывает очень разный: медицинский, точечный, спортивный и т.д. я фокусируюсь в несколько другой области, а именно в релаксологии.
Техники, которые использую я, очень мягкие и безопасные, подходят пожилым, детям, людям с ослабленным здоровьем и даже беременным (полноценные программы можно сделать в положениях на спине и на боку).
📌 Например 📌
✔️Мнуши: это глубокая релаксация через воздействие на С-тактильную нервную Систему из особого состояния и сонастройки. Взаимодействие в практике происходит на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном, способствуя глубокому расслаблению, отпусканию напряжений и блоков в теле, самовосстановлению организма и гормональной регуляции.
✔️ Йога-массаж: расслабление мышц и фасциальных тканей через бережные скрутки и растяжки. В отличие от привычных тайских техник, где часто эффект достигается через болевые ощущения, в йога-массаже мы с партнёром лишь приближаемся к границе комфортного, не нарушая её, позволяя телу расправиться, оставаясь полностью расслабленным.
✔️ Холистический палсинг: это пульсации (вибрации, покачивания), которые комплексно воздействуют на весь организм, это путь к здоровью через радость от растворения блоков и высвобождение энергии, уходившей на их удержание. В этой технике мы не сталкиваемся с болезненными ощущениями напрямую, а просто растворяем их целительной силой естественных пульсаций. На взрослого человека пульсации действуют схожим образом, как укачивание на малыша: нервы успокаиваются, мышцы расслабляются, все процессы в теле гармонизируются.
Помимо приведённых примеров в моём активе есть ещё целый перечень различных техник, о которых я ещё буду тут писать.