У моей подруги варикоз и она в шоке! Что делать? Знаете в чем причина? Давайте сегодня обсудим эту тему.
Расскажу, почему возникает и что делать, чтобы его не было.
Привет, я Олеся Фомина, тренер, нутрициолог, грамотный специалист, в сфере питания, спорта и мотивации. Помогаю женщинам стать стройнее и направляю на курс здорового образа жизни.
Варикоз.
Чего только не говорят про эту «болезнь». Тут как раз стоит понять, что варикоз - это не болезнь, а симптом, и это не проблема вен, а проблема всего организма.
В этой ситуации главное - понять, почему? Узнаете почему, сможете легко побороть причину. И да, конечно, генетика влияет. Если так сложилось, что вены и сосуды у вас слабые, то вам 100 % надо понимать, что вы делаете не так с ними.
Что такое варикоз? У здорового человека кровь по венам идет снизу вверх. Это обеспечивается благодаря ритмичным сокращениям диафрагмы, наличию клапанов в венах, работе мышц ног.
Если сосуды по какой - то причине сдавлены, происходит увеличение венозного давления в сосудах нижних конечностей. Сосуды не выдерживают напряжение и начинают растягиваться, а их стенка становится тоньше.
Это ведет к появлению зазора между клапаном и сосудом - ток крови идет в обратном направлении.
ДВА ВОПРОСА:
1. Почему происходит увеличение давления крови на сосуды?
2. Почему сосуды этого не выдерживают?
Лишний вес / ожирение. Хроническое воспаление на фоне питания сахарами, выпечкой и молочными продуктами, а также злоупотребления алкоголем.
Токсикация и заболевания печени, нарушение желчеотделения и, как следствие, нарушение венозного оттока. Повышается давление, а слабые сосудистые стенки не выдерживают.
Дефициты. В особенности дефицит белка, железа, цинка, меди, кремния, витамина С, что делает эластин и коллаген (то, из чего состоят сосуды, вены) ни на что не годными.
Коллаген сохраняет внутреннюю часть артерий и вен гладкими, а эластин в свою очередь делает их упругими. И внимание! Печень принимает участие в синтезе и коллагена, и эластина, а если с ней проблемы, то круг замыкается.
Гомоцистеин - аминокислота, выделяемся в организме, которая провоцирует серьёзные разрушения сосудистых стенок изнутри, как ржавчина, разъедаете и без того тонюсенькие сосуды.
Есть связь между высоким показателем гомоцистеина и затвердевшими артериями, склонностью к тромбам. Проще говоря, высокий гомоцистеин приводит к воспалению сосудистых стенок.
А если ещё и нет коллагена, если нарушена функция печени, то повреждённые артерии не будут способствовать хорошему кровотоку. Изменения гормонального фона.
Появление сосудистых звездочек говорят о нарушениях чувствительности рецепторов, об избытке эстрогенов.
Такие звездочки могут появиться у женщин во время беременности. Сосудистые звездочки напрямую зависят от работы печени.
Если ее работа нормализуется, то и звездочек станет меньше (опять печень!).
Обезвоживание и густая кровь. Тут, я думаю, тоже все ясно. Гиподинамия, отсутствие движения и застой крови, лимфы, желчи и всех жидкостей организма.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Делать-то что?
Пройти детокс печени и органов выведения. Наладить желчеотток. Убрать все воспалительные продукты и продукты, сгущающие кровь и вызывающие воспаление сосудистой стенки (кофе, алкоголь, сахар, молочка, выпечка).
Пи-и-и-ить. Сделайте свою кровь и желчь жидкими, как вода и тогда они потекут, а не будут застаиваться.
Разжижайте кровь добавками.. Сдайте анализ на гомоцистеин и убедитесь, что этот показатель у вас ниже 7. Если выше - необходимо, как минимум срочно восстановить уровень витамина В12 и железа в организме.
Восстановить уровень белка в организме. Для этого наладить его усвоение. Принимать коллаген, но самое важное - обратитесь к специалисту!
Помните, проблема варикоза - комплексная.
И решать её тоже надо КОМПЛЕКСНО! И если у вашей мамы генетика, скорее всего, она коснется и вас. Начинайте как можно раньше.
Кстати, после моей консультации подруга пошла сдавать анализы и твердо решила заняться своим здоровьем.
У вас есть варикоз? Сталкивались с такой проблемой?
Спасибо, что дочитали статью до конца, это помогает развитию канала.
Буду благодарна за подписку и лайк.